以前我们会认为妈妈们在怀孕之后，为了宝宝的健康就需要素面朝天，避免各种的护肤品使用。然而，事实证明就是孕妇在怀孕期间也能够美美的，在有限的条件上满足自己的护肤需求，只需做好正确的选择，规避不良产品即可。

因此，孕妈们在怀孕的期间，护肤以及各种洗护产品的选择就需要更加谨慎，做好相关的功课，才能更安全的护肤和洗漱。对此，孕妇们又适合用什么样的护肤品、洗发水和沐浴露呢？在这里，小编就来和大家一起说说，关于孕期身体护理的那些事：

一、怀孕期间的护肤需求和护肤思路

在身体护理上，面部的护肤是妈妈们的需求关键，而在怀孕期间的面部护肤上， 很重要的一个原则就是：精简护肤。原因很简单，一方面怀孕之后有很多不能用的护肤成分，精简护肤更安全，另一方面简单的护肤能减少皮肤的吸收负担。

对此， 在孕期妈妈们主要的护肤需求可以缩减成最基本的洁面、补水保湿、防晒这三项即可，而在日常的护肤之中，也只要做好这三项工作就能够规避掉很多的皮肤问题。从这三项的护肤需求出发，孕妈们在选购护肤品的时候，就要着重考虑以下这几个问题：

1、注意产品成分：在我们日常的护肤品使用过程中，有不少成分是孕期不适用的，孕妈要注意筛选。 比如：水杨酸、维A酸、视黄醇、二苯酮类等等，这些都是妊娠期慎用的成分，严重的会导致畸形儿的出现。因此，产品选择上尽量选择成分简单，无香精酒精添加的。

2、避免所有的美白、祛斑功能的产品：在整个怀孕的周期里， 孕妈们都不能够使用关于美白祛斑功能的护肤品，因为其中的美白成分大都是孕妇禁用的产品。在功能选择上，注意好基础的保湿即可。

3、尽量选择母婴口碑好品牌：产品品牌的选择上，想要更好的保证产品的质量，那么最好就是去选择有一定市场口碑的好品牌，这样能够规避太多的产品使用风险。而孕妇能用的护肤品牌有Fancl、娇韵诗、珂润、Haba等。

在这里，小编推荐几个孕妈使用的孕期护肤好物： 嫩芙叶酸洗面奶、珂润面霜、薇诺娜喷雾、娇韵诗精华、珂润物理防晒隔离霜、Fancl防晒霜。

二、怀孕期间洗护方面的注意事项

在洗护方面洗发水和沐浴露是选择的主要方面，而在这两类的产品选择上就没有护肤品的那么谨慎， 因为洗护类的产品在成分添加上并没有太大的差异，基本上我们平时能够用到的产品在怀孕期间也同样适用，但同样需要规避孕妇慎用的成分。

因此， 市面上那些带有美白成分、植物精油成分的洗护用品，孕妈们都需要注意避免，而在产品的选择上也没必要太过注重所谓的孕妇洗护产品的概念， 产品选择上可以优先考虑氨基酸表活成分，因为其PH值是弱酸性的，会更符合我们人体肌肤的PH值。

洗护产品的选择还需要考虑清洁力是否足够，这是维持肌肤和头发清洁的关键， 同时还要考虑是否容易冲洗，有无残留问题，太多的成分残留容易导致肌肤过敏问题，损害头皮健康。

同样的在洗护产品的选择上，选择口碑好的靠谱品牌就能省掉很多的麻烦问题。 会比较推荐德国嫩芙洗发水和沐浴露、艾维诺洗护套装、美国帕玛氏孕妇洗沐套装，多芬洗护。

重要提示：孕妇在护肤上需要保持精简原则，不用追求太多的护肤功效，注重产品成分选择，避免所有的美白祛斑功能产品，尽量选择口碑好的品牌。而在洗护产品上就没有太多的要求，市面上很多产品都能使用，注意避免有害成分即可。