到了孕晚期之后，胎儿的发育已经基本完善，准妈妈此时的身体也会出现一些相应的反应。

如果出现了一些问题，孕妈也不需要慌张，通过正确的方式来缓解这些问题就可以，那么孕妈到了孕晚期，身体究竟会发生哪些变化呢？

到了孕晚期，准妈妈身体会出现哪些变化？

▲出现腰酸背痛

研究表明：女性在怀孕期间会出现各种症状，腰酸背痛属于一种常见的症状，也是一种正常的生理现象。

到了孕晚期之后，一些孕妈会发现自己经常出现腰酸背痛的现象，主要的原因是因为腹部的重量加重，导致整个人的身体向前突出，而身体的重心也会向前移。

所以为了保持整体身体的平衡感，准妈妈上身就会不自主地向后仰，脊椎也会因此过度变形，导致背部的肌肉长期会处于一个紧张的状态。

▲出现行动不方便

随着肚子里的孩子一天天长大，孕妈的肚子也是一天天变大。

在这个循环渐进的过程中，准妈妈会发现自己在生活上行动很不方便，走起路来也会变得更加艰难。

再加上孕晚期期间，孕妈体内的孕激素不断分泌，使自身的韧带变得更加松弛，因此孕妈会发现，自己对比之前变得更加笨拙了~

▲出现呼吸急促

孕晚期期间，准妈妈会感觉到自己呼吸急促，这是因为逐渐增大的子宫，将横膈膜向胸腔的方向进行压迫，从而导致胸腔变得越来越窄。

而体内的肺部扩张，空间变得越来越小，再加上肚子里的孩子，一个人要负责两个人的呼吸，就会导致孕妈的身体缺少氧气。

往往在这段期间，孕妈都会感到呼吸急促，有些时候甚至上气不接下气。

▲出现情绪不稳定

相关研究表明：怀孕期间孕妈心情总是焦虑，会导致胎儿的血压升高，出生之后患高血压的几率会增加。

孕妈到了孕晚期，每天的心情都很迫切，因为马上就要见到肚子里的宝宝了，这种心情愈演愈烈。

同时自己要面临第一次分娩，很多孕妈变得紧张又矛盾，心情也会焦躁不安，就会出现产前焦虑的现象。

这其实是一种正常的心理状态，需要孕妈来适当的调整自己，只有心情平静分娩才会更顺利。

孕晚期有四点要注意，顺利接好孕

◀营养问题

孕晚期胎儿开始迅速发育成长，那么在饮食方面就需要孕妈多加注意，为了能够让胎儿补充更多的营养，在饮食上要保持营养均衡的状态。

建议准妈妈多吃一些含有DHA、钙、铁等食物，来给胎儿补充营养，这些食物还能够有效地促进宝宝的发育与血液的形成。

尽量在此期间少吃一些油炸食品，这些食品会导致孕妈消化不良，甚至是引起胀气。

◀腹痛问题

孕妈如果在怀孕期间，发现自己出现腹痛或者是见红的现象，那么在这样的情况下，要让家人带自己去医院及时就诊。

因为这种现象，通常是因为胎儿出现了异常，不管是孕妈自身的问题，还是胎儿发现了异常变化，都是需要通过权威的产检来进一步确定。

准妈妈与孩子当前的状态是否健康，所以除了这一点注意事项以外，孕妈在平时也要去按时产检，这样才会大程度的保证小家伙和妈妈的健康哦~

◀胎位问题

胎位决定了孕妈的分娩是否顺利，所以在怀孕期间，胎位是否正常，就决定了最后孕妈的分娩是否顺利。

在怀孕期到八个月时，孕妈就应该多去关注胎位的位置，如果在此期间出现胎位不正的现象，就需要及时进行矫正。

一旦进入到了怀孕第九个月时，胎位基本固定，这时再去更正就来不及了，对想要顺产的孕妈来说是不利的。

◀胎动问题

一般在怀孕四个月之后，肚子里的胎儿会越来越大，孕妈自身的变化也会越来越多。

临近分娩时，一些孕妈会出现早产等一些意外情况，所以在怀孕七个月之后，胎动问题也需要孕妈格外的注意。

如果这段期间胎儿的胎动现象比较频繁，那么就说明肚子里的胎儿足够健康。

孕妈如果每天坚持去数胎动次数，就能够准确地分辨出宝宝当前的状态是健康还是异常。

延伸阅读：准妈妈生娃的医院要选好

在孕妈准备分娩之前，应该去提前选择好分娩医院，分娩医院的各项条件都要去衡量好。

尽量去选择交通便利的医院，提前向对应的医院预约好住院的相关信息，因为孩子提前半个月或者是推后半个月出生，都是比较常见的现象。

特别注意的是，孕妈在孕晚期的产检，最好是选择分娩的医院来进行做，并且要提前准备好待产包哦~