可乐被人们称为是“快乐肥宅水”，很多人都爱喝。尤其是吃汉堡炸鸡的时候，或者说外出游玩口渴了的时候，都喜欢来一瓶冰可乐，别提多劲爽了。偶尔喝一下，没什么大的影响，可是每天都喝，喝的量超标了，对身体损伤就是特别大。广东有个小伙子，就因为大量喝可乐导致了尿毒症，具体的详情，建议来瞧瞧。

　　喝可乐患尿毒症：

　　广东惠阳三和医院血透室有一位透析患者被大家称为“可乐哥”。因把可乐当水喝，一天最少喝两三瓶，当时24岁的他就患上尿毒症晚期，如今已持续透析近10年。

　　除了大量喝可乐会导致尿毒症之外，日常生活中有很多的错误的饮食习惯，也都是诱发尿毒症的罪魁祸首。如果不想被尿毒症盯上，人们就要注意饮食，养成良好的饮食习惯。其中，以下几个饮食习惯，建议人们要及时纠正：

　　1、大量吃腌制品

　　香肠、腊肉等腌制食物很多人都爱吃，有一些人每天都吃，把这些食物当做日常必备的菜肴进食。这是错误的饮食习惯，因为腌制类的食物，在制作过程中添加了大量的盐分，吃太多的话会导致血压升高等不适。如果这些不适不能及时解决的话，还很容易加重肾脏的负担，致使排毒功能降低。

　　2、爱吃动物内脏

　　动物内脏很多人都爱吃，每次外出吃饭都喜欢点，比如说爆炒鸭胗，羊杂汤，烤腰子等等。这些食物不能吃太多，因为这类食物中富含大量的胆固醇，长期食用的话，会导致身体摄入过量的胆固醇，造成新陈代谢能力下降，致使肾脏负担过重。

　　3、爱吃泡面

　　很多人加班熬夜的时候，没时间外出吃饭，往往喜欢泡面吃。更有一些人不愿意自己煮饭，也不愿意点外卖，或者说出去吃。为了方便习惯囤积大量的泡面，饿了就泡一包吃。长期吃泡面对身体健康非常不利。因为这属于油炸类的食物，经常吃它容易导致身体摄入大量的反式脂肪酸，盐分等。时间长了容易损伤肾脏，致使肾脏患病。

　　哪些饮料不能经常饮用？

　　1、碳酸饮料

　　经常喝这种饮料很容易导致肥胖，同时其含有大量的磷酸，摄入身体之后会降低身体吸收利用铁元素、钙元素，从而导致骨钙流失。常见的碳酸饮料有可乐、雪碧等。

　　2、咖啡

　　咖啡中含有大量的咖啡因，具有很不错的提神作用，但是不能喝太多，一天一两杯就足够了。若是每天大量饮用咖啡的话，会影响夜晚的睡眠，诱发失眠等不适。此外，很多人喝咖啡的时候，习惯加入大量的糖块，这样子会导致摄入的糖分过高。如此一来，热量和糖分无法被及时消耗的话，女人们就会胖得特别快。

　　3、奶茶

　　这种现在最热门的饮料，不管是大人还是小孩，有很多人几乎每天都要喝一杯。有一些人更是把奶茶当做水喝，一杯接着一杯的喝。建议不要多喝，不然会增加患癌的概率，因为为了保鲜奶茶，在制作过程中，会增加一些防腐剂，这类添加剂摄入过多的话，对人体会产生极大的伤害。

　　此外，奶茶中含有大量的糖，脂肪酸、反式脂肪酸，这些物质堆积在身体内部，会导致人体内的胆固醇含量增加，让人更容易患上心血管疾病。