爱吃鸡肉会性早熟?营养师齐来破解迷思
婴儿营养
2022-08-30 来源:妈妈宝宝网 标签: 营养辅食
一、酪梨鸡肉卷饼
二、鸡胸水果沙拉
准备食材:鸡胸肉、喜欢的水果、生菜、苜蓿芽
1. 鸡胸肉洗净后以调味料腌渍约1小时,使肉质软嫩且更加入味,接著放入水中煮滚,沸腾后约 5 分钟后关火,并持续盖著锅盖闷熟。三、鲔鱼马铃薯蛋沙拉
准备食材:鲔鱼罐头、马铃薯、红萝卜、小黄瓜、鸡蛋、美乃滋
1. 将马铃薯、红萝卜清洗后、放进电锅蒸熟,先不削皮可避免水分被蒸干。四、水果燕麦优格