2、谷类食物

　　谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。

　　其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

　　3、坚果类食物

　　坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。

　　但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。

　　4、温性水果

　　女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。

　　5、维生素食物

　　专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。

　　子宫发育异常有什么症状

　　（1）月经异常

　　先天无子宫或原始子宫异常的患者，可有月经不调，可有少量月经过多，晚发、痛经，月经不调。双子宫、双角子宫患者可能经常有月经量越来越多，并且月经持续时间越来越长的现象。

　　（2）不孕症

　　无子宫、原始子宫缺陷和其他子宫发育不良，常是不孕的主要原因之一。

　　（3）病理妊娠

　　怀孕期间，可能会偶然发生自发的子宫破裂，如子宫残留、输卵管通畅。则孕卵可置于残角的角质，但由于子宫肌层发育不良，常在妊娠期间破裂，症状为宫外孕。

　　（4）分娩期间、产后病理

　　常伴有子宫肌层发育不良，在分娩过程中，由于生产力异常，宫颈扩张困难，导致难产甚至子宫破裂。阴道分娩过程中，可能会发生胎盘潴留，产后出血或产后感染。怀孕后，妊娠期子宫发育并生长。未怀孕的子宫位于子宫的直肠内，可能在分娩过程中引起阻塞性难产。