猪腰是男人比较喜欢吃的一种食物，因为猪腰里面含有非常多的营养物质，比如大量的铁质、维生素A等等营养物质。如果男人经常食用猪腰的话，还可以起到提高性能力的作用，下面我们就一起来看看为什么猪腰是可以起到提高男人性能力的作用吧。

　　为什么吃猪腰能提高性能力

　　俗话说吃什么补什么，而吃猪腰的话是能够帮助我们起到补肾的作用。猪腰也含有很多的铁元素，能够帮助我们补血，防治阴茎在想要勃起的时候，没有足够的血液充入阴茎，导致阳痿的情况。另外猪腰所含有的维生素A具有能够保护男人生殖器官的作用，让男人的生殖器官能够正常的发挥作用。所以说猪腰是具有可以帮助男人提高性能力的作用。

　　不过猪腰不能吃太多哦，因为猪腰是属于动物的内脏，很多食物都是需要通过猪腰来进行排毒的，这样会容易把很多重金属物质跟毒素都残留在猪腰位置，所以说我们在食用猪腰的时候，千万不要食用过多，不然是很容易让这些毒素跟重金属全部都吸收到我们体内，危害到身体的健康。

　　猪腰的做法

　　猪腰汤

　　材料：猪腰、生姜。

　　做法：先把猪腰洗净之后切片，然后放入沸水浸泡1分钟之后捞起来沥干；生姜洗净切丝。锅里倒入适量的油，放入生姜爆香后再倒入猪腰翻炒3分钟后即可放入适量的清水炖煮成汤，等猪腰煮熟的时候再放入食盐跟味精即可。

　　杜仲炖猪腰

　　材料：杜仲、猪腰、鸡血藤、桑寄生、生姜、红枣。

　　做法：先把杜仲、鸡血藤、桑寄生洗净切块；红枣去核洗净；生姜洗净切片；猪腰去膜后洗净切片。把全部的材料都放入瓦锅里面，加入适量的清水，用大火煮沸之后再转为小火炖煮1个小时候即可放入调料。

　　爆炒猪腰

　　材料：猪腰、花椒、辣椒、黑木耳、青椒、生姜。

　　做法：先把猪腰洗净之后去膜然后切片，再放入清水里面浸泡半小时；黑木耳泡水半小时之后洗净切小片；青椒洗净切块；生姜洗净切丝；辣椒洗净剁碎。锅里热油、倒入生姜、花椒跟辣椒，采用大火翻炒、爆香一分钟后再导入全部的材料翻炒到8分熟的时候再倒入料酒跟调味料，接着翻炒到成熟即可。

　　猪腰粥

　　材料：猪腰、粳米、生姜。

　　做法：先把猪腰处理好洗净切丝；生姜洗净切丝；粳米淘洗干净。全部材料放入锅里，倒入清水，采用煮粥的方式熬煮成粥后再放入调味料。