对于经常用嗓子的人来说，嗓子难受是很常见的情况，而由于各种原因，我们平时也会出现咳嗽、嗓子痒、嗓子干燥、肿痛等情况，引起这些症状的原因有很多，用嗓过度、喉咙发炎、上火、肺热等等，都会引发咳嗽、肿痛难忍的情况。

　　罗汉果素有“神仙果”的美誉，对于嗓子问题有非常好的疗效，主要功效有清热润肺、润肠通便，对于因肺热引起的咳嗽、咽痛、百日咳，因暑热引起的口渴，肠燥引起的便秘等都有很好的治疗功效。所以，无论是咳嗽还是便秘，抑或因为夏季暑热而引发的口渴难止，均可以通过罗汉果进行治疗。

　　罗汉果该怎么吃呢？可以用来泡茶也可以煲汤，还能与其他材料一起煎水服用，下面介绍几种罗汉果的做法。

　　1.罗汉果糖水

　　材料：甘蔗、罗汉果、蜂蜜、莲子、蜜枣。

　　做法：将甘蔗切成小块后放入锅中加入大量清水煮开，放入莲子、蜜枣、罗汉果，再继续煮开后转小火煮半个小时左右即可饮用。

　　2.罗汉果茶

　　材料：罗汉果。

　　做法：将罗汉果用开水焖泡十五分钟后饮用即可。

　　3.罗汉果猪肺汤

　　材料：罗汉果、猪肺。

　　做法：将猪肺洗净切成小块后与罗汉果一起加水煮汤，煮好之后加些调料调味即可食用。

　　4.罗汉果猪肉汤

　　材料：罗汉果、猪肉、腐竹、柿饼、盐。

　　做法：柿饼去蒂洗净，腐竹浸软切段，猪肉洗净切片后用开水焯过。在锅中加入清水煮开，将材料放入锅中炖煮一个半小时后加入盐调味，再继续煮一个半小时即可食用。

　　5.罗汉果蜂蜜水

　　材料：罗汉果、蜂蜜、山楂片。

　　做法：将罗汉果洗净后压碎，与洗净的山楂一起放入锅中加水煮熟，将汤渣滤掉后加入蜂蜜调味饮用即可。

　　6.罗汉果糖

　　材料：罗汉果、白砂糖。

　　做法：将罗汉果压碎后加水煎三次，煎成粘稠状加入白糖拌匀晒干，每次饮用可取适量泡水喝。

　　7.罗汉果粥

　　材料：罗汉果、粳米、盐、味精。

　　做法：将罗汉果亚随后加入清水煎三次后滤掉药渣，与洗净的粳米一起放入锅中煮粥，加盐、味精调味即可。

　　8.罗汉果莲藕汤

　　材料：罗汉果、莲藕、红枣、冰糖。

　　做法：将莲藕洗净去皮切片，红枣提前浸泡。先在锅内加入清水、冰糖烧开，然后加入罗汉果、红枣用小火煮二十分钟作用，再加入藕片继续煮十五分钟即可。

　　以上是一些罗汉果的吃法食谱，罗汉果是一种凉性药物，对于肺热引起的咳嗽、口干等都有很好的疗效，然而如果不是因为肺热引起的咳嗽，很可能无法通过罗汉果治疗，因此，要注意区别病因，而且罗汉果也不可以长期服用，长期饮用很可能会导致胃部受寒，引发其他疾病。只有在适宜服用的时候，按照疗效进行，一旦病症痊愈要及时停止服用，避免服用过量，反而危害自身。