1
红枣炖雪蛤
材料:雪蛤15克,红枣20克,冰糖适量。
做法:
1.雪蛤干用清水浸泡8小时,摘去雪蛤里面黑色的筋膜等杂质,红枣洗净,撕开。
2.将雪蛤放入碗内,加清水适量,再放红枣与冰糖,隔水中小火炖半小时。
2
黑豆疗法
材料:黑豆、食盐。
做法:
1.将若干黑豆用清水浸泡12小时左右。
2.用清水煮至熟透,可少放一点盐。
3.从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
3
黑豆红枣糯米粥
材料:黑豆30克,红枣10克,糯米60克,红糖适量。
做法:
1.黑豆浸泡一个晚上,红枣、粳米、糯米洗净。
2.将黑豆与糯米先煮沸,再放红枣,一起煮至熟烂,最后加入红糖。
4
黄豆花生芝麻粥
材料:黄豆40克,花生50克,芝麻粉20克,大米适量。
做法:
1.黄豆先用清水浸泡数个小时。
2.再先黄豆、大米、花生煮粥。
3.煮熟后再加入芝麻粉,注意边加边搅拌,避免糊锅。
5
阿胶乌鸡汤
材料:阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞各适量。
做法:
1.乌鸡处理好,下沸水氽烫捞出,再放到砂锅里。
2.加党参、红枣、清水、葱姜一起炖制1个半小时。
3.最后放阿胶、枸杞,用小火煮沸,调味。
6
化瘀通腑丸
材料:醋制生大黄,醋制炙鳖甲,琥珀。
做法:
以上材料按2:2:1比例研粉制丸,每次2.5g,每日2次,饭前开水送服,月经期不停药,连服3个月为1疗程。
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