每个怀孕的宝妈在前三个月都会食欲不振，但是过了三个月后胃口就会逐渐转好，但是不能像以前一样什么都吃，有些东西千万不能吃，在馋也不成。真正能引起宝宝出现问题的食物大家都知道么？我给大家普及一下千万不要吃的食物。

1 孕妇不能吃半生不熟的或者全生的肉类。

在日常生活中有些朋友特别爱吃半生不熟的鸡蛋，觉得有营养，5分熟的牛排，生鱼片，各种刺身以及醉虾等食物。

这些食物在没有完全熟透的情况下容易残留细菌和寄生虫，可能会危及宝宝，或者引起流产。

这类食物要忍一忍，千万不要吃，如果实在忍不住了，要把食物完全弄熟在吃，比如牛排，做10成熟的，我点餐时都说要12成熟的，哈哈哈哈。

2 酒水

孕期不要喝酒，不要喝酒，不要喝酒！重要的事情说三遍，喝完酒后酒精会通过血液进入胎盘，被婴儿吸收，可能导致宝宝发育迟缓，量大的话可能会伤及神经系统。

所以在孕期中，不管以前多爱喝酒，为了宝宝的健康，怀孕后都不要再喝了。

主要是这两样，大家一定要注意，剩下的大家看文章，像螃蟹，山楂，火锅等食物我在孕期中都没有忌口，只是适量，要少吃。不过像我这样不忌口的出现了一个很大的问题！！！！！ 我竟然胖了一大圈！！！！

所以大家要合理的控制饮食，除了上述那2样，其他的适量吃，千万不要贪杯和无节制的进食。