天麻可以补养身体，有不少人都会将它当作日常补品，放到鸡肉、排骨里面一起炖汤。天麻具有活血养气的效果，是常见的一味中药，被广泛运用在中医配伍中。天麻有什么功效和作用?孕妇可以吃天麻吗?

　　天麻的功效与作用

　　一、帮助睡眠

　　天麻具有镇定效果，能够抑制兴奋的神经中枢，帮助入睡，适用于睡前精神亢奋、失眠的人群。它能够治疗神经衰弱，其中的天麻素被提取出来运用于现代医药。

　　二、预防惊厥

　　天麻可以预防面瘫、癫痫等疾病，对四肢麻木也有一定的效果，容易惊厥的人群适合食用，具有安神静气的效果，也被用于治疗小儿惊风。

　　三、缓解头痛

　　天麻可以治疗头痛，对肝阳上亢所引起的不适有缓解效果，这也是它最常见的用法。但是一定要分清体质食用。

　　四、降压

　　天麻是一种减压药物，它能够通气护肝，疏通血管，对老年人高血压、心血管疾病有预防效果。

　　五、智脑明目

　　天麻可以调节人体的大脑神经，提高大脑的记忆力。而且还能保护视力，被作为一种脑部保健品。

　　孕妇能吃天麻吗

　　孕妇不能吃天麻，它虽然没有毒性，但是也有会头晕、恶心等副作用，不适合敏感的孕妇食用。而且它有益气活血的作用，帮助血循环，孕妇食用后会出现胎儿不稳的状况。身体虚弱的孕妇甚至会流产。不过在生产之后吃天麻是有补养效果的，能够益补头脑神经，加速身体恢复，促进下体排血。

　　天麻作为一种中药食品，在吃的时候还是要对症下药，也不能随便和其他中药配伍，反而会导致气血虚弱、胸闷晕眩等问题。食用后出现不良症状要马上停药询问医生。