根据年龄阶段，牙膏使用量分「米粒」和「豌豆」
    父母只要看到孩子冒牙以后，就可以开始让他们使用含氟牙膏，但由于不少小朋友乃至成人都有误吞牙膏的经验，因此在一天为他们至少刷牙两次且避免对孩子身体造成负担的前提之下，3岁以下孩童的一次牙膏使用量约为米粒大小，3～6岁之间幼童的牙膏量则是以豌豆大小为标准。吴芳淳医师也表示，以3岁孩子来说大概要一口气误吞整条牙膏才会需要紧急送医急救，目前也几乎没有这样的案例，因此家长也不用过度担心孩子在刷牙时不小心吞下些许牙膏后会带来不可挽回的后果。
 

选择含氟量1000ppm以上之牙膏可预防蛀牙
    吴芳淳医师建议，家长可以为6岁以下的儿童选择含氟量1000ppm以上的牙膏，因为在不少研究中已证实氟可以预防龋齿，在孩子尚未蛀牙或是初期蛀牙（脱钙）时，氟可以强化珐瑯质，将珐瑯质表层变成氟化磷灰石，进而抵抗酸性侵蚀。除此之外，木糖醇和山梨醇成分也有助于预防蛀牙，但要特别注意的是，父母应避免购买含有三氯沙成分的牙膏，虽然这种成分有助于杀菌，但人体长期接触后可能会影响内分泌，且排放到环境当中可能还会产生戴奥辛，不管对大人或是小孩来说，都是不建议的牙膏类型。
 

含氟量太高或太低都不恰当，适量就是最好选择
    虽说建议家长帮孩子选择含氟量1000ppm以上的牙膏，但其实含量太少或太多都不见得好。吴芳淳医师指出，含氟量若未达1000ppm，最直接的问题就是无法确实预防龋齿；若是牙膏含氟量过高，则可能会引发「氟斑齿」产生的危险性，不仅牙齿表面将出现白色斑点，还会造成齿质脆弱、反而容易蛀牙；且更严重的话甚至会造成慢性氟中毒，可谓本末倒置，因此选择含氟量1000ppm左右的牙膏最为恰当。