（宝宝自出生第一天起，就要开始清洁口腔。）
 

宝宝正确的刷牙步骤及方法

    不论是哪个年龄层的孩子，每天都必须做好口腔清洁，医生也举出目前最普遍的刷牙法，贝氏刷牙法的步骤，提供给爸爸妈妈参考：
 

    1.牙刷以45度角刷牙齿，以及牙齿与牙龈交接处。
    2.每次刷2～3颗牙齿，左右来回轻轻刷10次，内外都要刷。
    3.最后刷咬合面，并且彻底清洁臼齿凹槽。
    4.可以辅以牙线清洁干净。
 

    至于牙膏的部分，医生表示，虽然非必要使用，但随著宝宝的牙齿数增长，加上饮食越来越丰富，可搭配含氟牙膏，且含氟量须达1000ppm才能有效预防龋齿，医生建议，孩子2～3岁时，可一次使用米粒大小；3～6岁时，则使用豌豆大小。

宝宝的洁牙进程表

    医生表示，约在孩子2～3岁时，才会长完所有的乳牙，在孩子牙齿数量还没有太多的时候，爸爸妈妈可用纱布巾，帮孩子清洁牙齿，医生也在上图分享孩子在各个时期的洁牙方式。
 

（孩子3岁时，可开始练习自己刷牙。）

孩子3岁时，可开始练习自己刷牙

    医生建议，爸爸妈妈可在孩子3岁时，让孩子开始练习自己刷牙，不过，因为孩子还没办法将牙齿刷得很干净，所以，在孩子刷完牙以后，爸爸妈妈要再帮孩子刷一次，时间则是早晚各一次，若是三餐饭后牙齿较脏，也可再增加洁牙次数。
 

    除了每天定时刷牙之外，医生提醒，平时也要做到均衡饮食、少吃甜食，减少糖分附著在牙面上的机会，才能提升牙齿抵抗力，为将来换牙打好基础！