为了让口腔清洁、口气清新,许多人会使用漱口水来清洁口腔,但也有不少人在使用漱口水后依然口腔卫生不良,为什么呢?
错误使用漱口水,过度刺激口腔黏膜
牙医师陈俊龙表示,临床上错误使用漱口水的人其实非常多,最常见的错误行为包含:只用漱口水而不用牙刷与牙线清洁、用完漱口水后又用清水漱口,或是漱口水的使用频率过高,可能会过度刺激口腔粘膜,导致粘膜脱落或红肿等。
牙线+牙刷+漱口水=三大工具备起来
陈俊龙强调,牙齿清洁绝不是漱口水就能解决,建议口腔的清洁顺序是:
1.先使用牙线将齿缝的食物残渣去除。
2.使用牙刷将牙齿表面与牙缝清洁干净。
3.最后使用漱口水,清除缝隙中可能残留的细菌。
此外,建议使用漱口水时,至少在口中维持30秒~1分钟,最久到2~3分钟也没问题;切记漱口水用完之后,不需要再以清水漱口,以免将有效成分冲掉。
刷牙后等一段时间,再使用漱口水
值得一提的是,可在刷牙后等待一段时间,让牙膏发挥功能后,再使用漱口水效果会更好。若是生活忙碌难以等待时间者,也可将漱口水放置在工作地点旁,利于随手取用,让洁牙过程更完整。
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