无论对于大人还是宝宝来说，口腔健康都是非常重要的，因此从宝宝长出第一颗乳牙开始，爸妈就要开始关注宝宝的口腔健康啦！那么宝宝到底什么时候才会开始长出第一颗牙齿呢？爸妈应该如何正确清洁护理宝宝的口腔呢？宝宝长牙期间因为疼痛而哭闹，爸妈又应该怎么办呢？不要着急，下面我们就来为爸妈们分别详细解答。

 

宝宝的乳牙一共有20颗，一般在6个月到12个月大时，宝宝就会长出第一颗门牙。当宝宝差不多到3岁的时候，所有乳牙一般也都会长齐了。下面这张图就非常形象地显示了宝宝20颗牙齿长出的顺序（从1到10先后长出）：

 

宝宝6岁左右的时候，乳牙就会开始掉落，之后会长出新的恒牙。形象地说，乳牙像“先锋军”，先出来为“后续部队”恒牙踩好点、占好位置，等到时机成熟，乳牙就会脱落，恒牙就会萌出。有时乳牙可能会在恒牙萌出之前就提前掉了，恒牙就可能找不准正确的位置，会长歪；如果恒牙长出来的时候乳牙还没有掉，这个时候就要带宝宝去拔牙啦！
 

爸妈可以看下面这张图，非常清晰的标注了宝宝20颗乳牙萌出（erupt）以及掉落（shed）的时间：

 

比如宝宝最下面的两个门牙，会在6~10个月左右萌出，在6岁~7岁的时候掉落。最里面的第二磨牙则一般是在宝宝2岁到2岁半之间长出，在宝宝10岁~12岁的时候掉落。
 

长牙期间，宝宝的牙龈会有疼痛感，这种疼痛感可能会导致宝宝经常性流口水、烦躁、睡不着、哭闹、食欲减退，这些都是正常的现象，爸妈不需要过于担心。

 

爸妈可以用干净的手指或者勺子按压宝宝的牙床，或者用凉水沾湿的干净纱布摩擦宝宝的牙床，按压或者是冰凉的物体都可以缓解牙龈的疼痛感。或者是给宝宝磨牙环或牙胶，让宝宝自己啃咬。牙胶推荐这两款：
 

Baby Banana Infant Training Toothbrush and Teether：“网红款”香蕉牙胶在美亚上收获了巨多的好评，它同时也可以作为婴儿牙刷使用。使用非常柔软的硅胶材质，可以放到洗碗机也可以放到冰箱里面，香蕉造型设计超级可爱，很多宝宝都很喜欢自己拿着它放到嘴巴里面

 

Vulli Sophie The Giraffe：苏菲小鹿牙胶也是“网红款”，小鹿的造型超级可爱，它的耳朵、鹿角、腿都是宝宝喜欢啃咬的部位。苏菲小鹿牙胶由天然橡胶制成，宝宝啃咬的时候它还会发出有趣的吱吱声，刺激宝宝的听觉发展。

 

另外还需要爸妈特别关注的是，如果宝宝出牙期间有发烧、皮肤出疹子，或者是持续烦躁哭闹怎么都哄不好的情况，就需要找儿医了。最后我们来给爸妈们分享一些美国牙医协会（ADA）关于清洁护理宝宝口腔健康的tips：

 

P.S.为什么要求给宝宝用含氟牙膏呢？我们都知道牙齿表层有一层牙釉质，它是保护牙齿的一道屏障，而氟化物正可以保护牙釉质不易腐烂，同时还可以起到修复牙釉质的作用。因此不论是宝宝还是成人都应该使用氟化物牙膏，防止蛀牙。
 

而且很多宝宝可能都喜欢吃糖果等甜食，而宝宝口腔中繁殖的细菌与糖类相结合就会产生伤害牙齿的酸性物质，长期不注意的话就容易导致龋齿。但是如果宝宝在日常生活中摄入适量的氟化物（比如使用含氟牙膏、饮用含氟的水等），就可以尽量避免龋齿的产生。

 

除了日常做好宝宝的牙齿清洁之外，ADA还建议宝宝长出第一颗牙齿之后的6个月以内（最好不要晚于1岁），爸妈就可以带宝宝去看牙医啦！千万不要等到宝宝开始上学，或者是牙齿出现问题才想到去看牙医，早点看牙医也可以早点开始“监控”宝宝的牙齿健康。