帮宝宝准备衣物时，大致可依照「比大人多一层」的方法来穿搭，例如：大人穿一件，宝宝可能就需要两件。若是保暖效果较好的贴身衣物，则要随时注意宝宝是否因穿太多而感到闷热。
 

观察宝宝体温看核心温度

    有时宝宝手脚冰冷，并不一定是穿不够，陈瑛芳医师提到，观察宝宝是否太冷或太热，由「核心温度」判断会较为准确，爸妈可触摸宝宝胸口、肚子和背部等核心位置温暖与否，除此之外，也能透过生理反应了解孩子当下状态。
 

    当宝宝感觉冷，可能会因为末梢血液循环不佳，皮肤呈现出大理石斑纹，或是因代谢降低，有活动力降低的情形。而太热时，除了流汗之外，还可能伴随躁动不安、食欲下降，或因过度包覆，肌肤闷热不适而产生热疹、痱子等状况。值得注意的是，无论是环境温度或过度包覆让宝宝体温过高，都可能增加新生儿窒息风险。
 

宝宝衣物这样挑

    宝宝衣材质以棉质、吸汗透气、轻软及方便穿脱为主，以免多层次穿著影响宝宝活动，天冷时，由内而外可依照棉质贴身衣物、保暖衣物、外套3件为基本组合穿搭。

    另外，羽绒外套因含有动物毛料或合成羽绒，若家中宝宝的皮肤、呼吸道较敏感，爸妈应特别留意有无皮肤过敏或打喷嚏、咳嗽等呼吸道症状。陈瑛芳医师表示，3岁前的宝宝，仍以棉质保暖衣物为佳。
 

    另外，经济部的标准检验局针对儿童衣物与纺织品，皆有物理安全性及有毒化学物质的严格规范及检验流程，因此爸妈挑选宝宝衣时，不管是国外进口或国内生产制造衣物品牌，可多加检视衣物标签是否印有CNS正字标记，为宝宝把关最基本的安全性。
 

极简打包小撇步

    带上两件轻柔的纯棉材质宝宝衣，替换著穿就足够了，加上一件保暖衣物与外套，就是最基本的三件组。