如何让新生儿与父母同床时深度睡眠

婴儿可以单独睡觉,也可以从小与父母共用一张床。如果您想有更多的时间与婴儿在一起,请为婴儿提供一些深度睡眠的方法,以使婴儿感到舒适,但也可以放心。

宝宝共用床的好处

根据尼尔斯 · 伯格曼博士 (Cape Tow University) 的一项研究,追踪了16名与母亲一起睡觉并独自睡觉的婴儿,这表明独自睡觉的婴儿的心脏跳动的速度是3倍,这意味着心脏承受的压力比与母亲一起睡觉的孩子高3倍。

产后让宝宝同床,是增加亲情纽带强度的最好方法。每天晚上,母亲可以听音乐或告诉婴儿有趣的童话故事,例如怀孕。共同睡眠每天为整个家庭带来很多时间,分享爱情和甜蜜的时刻。

最近的研究还表明,与父母一起睡觉的婴儿具有建立早期信任并鼓励他们独立的能力。梦想并不美丽,醒来的夜晚被罗望子抚慰,抚慰以帮助婴儿成长,成长自信,减少行为问题,生活更快乐,生活更充实。

婴儿从小就独自睡觉的观念会产生独立,而他们也会共同睡觉,这使婴儿依赖父母。但是,科学证明了相反的情况。

尽管许多人认为共同睡眠会导致孩子依赖父母,但科学最近证明了相反的情况:与父母一起睡觉的婴儿较早发展独立,因为他们不必过早与父母分离时感到焦虑。

宝宝睡个好觉的6条原则

长而深的夜间睡眠将帮助您的宝宝在下一次心情愉快。这就是为什么妈妈在晚上醒来或做梦时需要快速拍打的原因。以下是一些有效的父母让孩子一起睡觉的原则。

1.让宝宝仰卧,避免俯卧

大约3-4个月大,婴儿开始翻身,惯性通常在睡觉时翻身,并且不倾向于回到原来的睡眠姿势。躺在肚子上的婴儿突然死亡的可能性很高,因为在母亲不知情的情况下面朝下容易导致缺氧,心脏压迫,呼吸暂停。妈妈睡觉时应该让孩子仰卧,以防止任何风险!

母亲可以购买大而重的枕头来阻挡婴儿的手,避免婴儿滚动并将腹部翻转到床上。

2.婴儿不应与成人的头部相提并论

婴儿的头部高于或低于父母的头部,这将有利于更深的睡眠,因为如果您与成年人的头部处于同一水平,则您在婴儿脸上呼吸的能力将使婴儿醒来。最好将婴儿的头放在下巴下。

3.不要让孩子在他/她旁边睡觉

为了方便起见,许多母亲选择连续2-3年生下婴儿的兄弟姐妹。但是,有益也有不便之处。如果两个孩子与父母共用一张床,除了增加床的大小外,让他们睡个好觉也很重要,不要让两个孩子躺在一起并互相依靠。年龄较大的孩子可能会意外地来回躺着并与较小的孩子相撞。和爸爸交替躺着,妈妈会比妈妈好!

4.不要在床上放太多枕头

对于12个月以下的儿童,体温始终高于成人。如果让婴儿一起睡觉,母亲应避免使用轻便的毯子或毯子,以减少孩子发烫和窒息的风险,以便他们可以深度睡眠。

5.不要和宝宝一起在沙发上睡觉

睡在床上与睡在沙发上的婴儿完全不同。不仅是宝宝睡不好觉,而且沙发太软,周围可能有很深的裂缝/沟,可能会卡住宝宝的胳膊和腿,这种情况在照顾婴儿的爸爸中很常见。当爸爸睡着时,他摔倒了,跌倒在沙发床垫之间或您与沙发背面之间非常危险

6.使用单独的毯子

为了在空调或天气太冷时使孩子保持温暖,母亲应单独使用轻便的毯子,并加以限制,以免使婴儿过热或窒息,尤其是对于3个月大的婴儿。母亲需要定期检查毯子,以确保婴儿不会放下或毯子覆盖婴儿的头部。

与父母共用一张床时,让婴儿深度睡眠的方法非常简单,妈妈可以随时应用。如果您愿意,请不要犹豫,让您的宝宝一起或单独睡觉!