方怡谟强调，小小年纪就近视，日后高度近视机率较高，临床显示，500度以上即属于高度近视，容易产生「早年性白内障」、「青光眼」、「视网膜剥离」及「黄斑病变」等眼疾。  方怡谟说，小朋友已与网路、手机分不开，近视问题日益严重，如果幼儿常揉著眼睛，喊著看不清楚，或是看电视时，拿著小椅子，越坐离电视距离越近，就应该陪同至眼科就医。     

    方怡谟指出，长时间、近距离、用眼过度，将造成睫状肌紧绷，以致近视度数加深，如果只是假性近视，只要让孩子规律就医，使用睫状肌麻痺剂（散瞳剂）放松眼球肌肉，度数还有下降的机会，甚至可以恢复正常。     

    如孩子已经近视，务必定期回诊，接受治疗，观察度数变化，希望能够稳住度数。方怡谟说，寒暑假是近视恶化的关键期，只要一不注意，学童近视度数就会往上飙升。       

    目前各县市政府均补助国小学童视力检查，项目为「散瞳前验光」、「裸视视力」、「最佳矫正视力」、「裂隙灯检查」及「散瞳后验光」等，方怡谟提醒，家长在寒假期间，务必带著孩子至眼科门诊接受检查。 

    不过，检查时间约需1个小时，为避免候诊时间过长，家长可以先透过电话或网路向特约医疗机构预约挂号，且就诊当日请随身携带孩子的护眼护照、护眼卡。  

寒假护眼小秘诀
平日应帮助孩子养成良好用眼习惯，提供以下护眼秘诀供父母参考：

    1.每日户外活动2小时。

    2.用眼30分钟，休息10分钟。

    3.用眼时，保持35公分以上距离。

    4.国小学童每天使用3C产品时间应少于1小时。

    5.充足睡眠8小时。