提供给两岁以下儿童的某些食物可能有害
在两岁之前，孩子的喂养需要特别注意。毕竟，这个阶段的良好营养对宝宝的发育至关重要。因此，禁止摄入糖、脂肪、染料、化学添加剂等成分。开始 介绍新食物时，菜单应包含健康选项。始终避免那些会损害营养吸收、引起过敏和增加慢性病风险的食物。看看，在这篇文章中，哪些类型的食物不应该被幼儿食用。
酿饼干
在儿童快餐方面，填充饼干被认为是盟友。然而，馅料的成分中含有大量的脂肪、糖和钠。这些成分对健康有害，会改变小孩的口味。
给你一个想法，只有一个饼干含有一个孩子一天可以消耗的所有数量的反式脂肪和胆固醇。因此，现在不是提供这类食物的时候，优先考虑自制饼干，并用全麦面粉、燕麦片和红糖等原料制成。
咖啡
因为咖啡因含量高，所以咖啡不适合幼儿饮用。除了损害睡眠质量外，这种物质还会影响 生长所必需的营养物质的吸收。例如，钙和铁就是这种情况。此外，咖啡因有可能导致婴儿不适和胃痛。
苏打
即使是成人也不推荐苏打水，这使得这种饮料被认为是儿童的大反派。这是因为，除了含有大量咖啡因外，苏打水还富含糖、钠和化学添加剂。这样会影响铁的吸收，增加蛀牙，损伤胃黏膜，甚至改变孩子的情绪，使他易怒。
豆浆
豆类饮料含有大量的糖分，这已经是两岁之前要避免过度食用的一个原因。此外，大豆会引起婴儿和幼儿过敏，并且还可以促进青春期。
小管
零食时间的另一个甜心，也不推荐管，因为它们是富含糖和脂肪的食物。出于这个原因，最好用自制的版本代替它们，将全麦与白面粉混合，或工业化的全麦。
粉状果汁
粉状 果汁的成分中含有约 1% 的果肉，这使其成为一种营养不良的食物。此外，它们含有染料、糖、钠和防腐剂，会增加儿童患胆固醇、肥胖和其他类型健康问题的风险。请记住，不能将盒装工业化果汁视为更好的选择，尤其是“花蜜”版本。因此，更喜欢不含糖或不含糖的天然果汁，或 100% 天然果汁，不含添加糖和水。
现在您知道了一些不适合两岁以下儿童食用的食物。请记住，重要的是向儿科医生寻求最适合这个生命阶段的食物的信息，从而确保您的宝宝获得健康发育所需的所有营养。
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>