当然我们都知道，养成孩子独睡有很多好处。但孩子每天就是要我们陪睡啊！这不仅减少了爸妈做家事的时间，也让我们担心是否让小孩太过依赖……陪睡是一个坏习惯吗？忙了一天的工作，回家又忙小孩，终于，到了要送小孩上床睡觉的时间。而洗碗槽里，还堆满了未洗的碗，洗衣篮里，堆了三四天还没洗的衣服。但是小孩子此时的要求偏偏就特别多：一下要念故事、一下要抱抱、一下要喝水、一下要尿尿……不知不觉，陪孩子睡觉的我们就也模模糊糊闭上眼睛了。睡到一半惊醒跳起来！焦虑着还有堆积如山的家事等着我们。
爸妈都知道，独睡可以养成孩子独立性格，还可以让我们多出两小时可以做自己的事情。但是有时候，孩子睁着大眼睛问：「今天可以陪我睡吗？」就是让人很难拒绝！想想，我们还可以陪孩子睡到几岁呢？虽然每次睡前嘻嘻哈哈地聊天，是一段甜蜜的小时光，也是我们从孩子小的时候就开始的一种仪式。这段时光可以一起聊聊这一天：我们做了什么很有趣的事？什么事我们觉得很困难？什么让我们快乐？什么让我们悲伤？而孩子也会因为拉着我们的手睡觉，而有安全感。但是同时我们心里也不断想着：我们应该要训练她独睡吗？从小北鼻，到一岁，到五岁……现在还陪着孩子睡的我们，是在养成坏习惯吗？
「亲密育儿法」长大的孩子，未来有可能是更好的父母
许多妈妈现在都喜欢采用以孩子为中心的「亲密育儿法」，例如想喝奶就喝奶(而不是定时喝奶)，想抱就抱、和孩子一起睡觉等等。这样的育儿法，强调的是回应宝宝，建立与宝宝的亲密感与安全感。但许多采用亲密育儿法的妈妈，也会听到周遭杂音：孩子不能这样宠啦！会宠坏……这样以孩子为主，孩子会太黏妈妈、妈妈就没有自己的时间了啦。
事实上是这样吗？
根据心理学和脑科学的教授说法，研究显示，亲密育儿法其实不会阻碍孩子的成长。「亲密育儿法其实能促进儿童身心健康。从研究中我们发现，有安全感的成年人，生活更加快乐，生活中也会比较少冲突感和困扰。研究甚至显示：他们自己未来可能是更好的父母。」 教授研究中则发现，亲密育儿法的孩子长大以后，面对压力时的抗压力就好，也能减少以后的心理健康问题。 「另一个重要的好处是安全感。因为孩子在不舒服的时候，会透过父母的接触得到安慰，进行情绪调节。因此孩子能在发展人际关系上，也会更加顺利。」
但不是每个小孩都适合亲密育儿
其实有的孩子也比较喜爱自己独睡。在育儿上，没有一种千篇一律的方法能抚养所有的孩子。随着他们的成长，他们的需求、以及作为父母可以提供的需求，将将继续发展变化。妈妈们只要让孩子知道，自己随时在孩子的身边：当他做恶梦的时候，他会知道身边有人；当他需要独立时，也请爸妈为他挪出一点空间。同时妈妈也要记得，亲密育儿必须「把握平衡和界限」，足在育儿中需要兼顾妈妈的需求，不能以牺牲妈妈的需求为代价。
虽然许多专家说，6岁以后可以开始分房睡，但爸妈可以观察孩子的状态，相信子几岁应该跟父母分房睡，其实并没有所谓的「期限」，每个家庭不同，每个孩子的心智成长也不一样。如果他还没准备好，就多给他一点点时间吧！ (不过可也别拖到10几岁啊……)
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