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环境荷尔蒙就在你身边? 功能医学教你5个生活技巧对抗隐形杀手

2022-07-20

    一名才刚上小学的6岁女童,竟出现乳房提早发育的现象!在经过功能医学的评估后才发现,原来是体内环境荷尔蒙的指数过高,进而导致性早熟的迹象。经过功能医学个人化营养的调整,除了针对生活习惯的改善,如:选择纯天然的沐浴乳、洗发精、自备水壶等等,以及在饮食方面的调整,之后体内环境荷尔蒙的指数就逐渐下降,提早发育的状况也因此而停止了。
 
环境荷尔蒙就在你身边? 功能医学教你5个生活技巧对抗隐形杀手
 
环境荷尔蒙竟与生活息息相关?
    「环境荷尔蒙」又称为「内分泌干扰物质」,是指与人体荷尔蒙结构相似的人造化学物质,接触到之后会与身体中的性荷尔蒙受体结合,诱发性荷尔蒙发生作用,向身体传递错误讯息,进而影响生理调节机能。

   医师表示:「环境荷尔蒙与生活息息相关,举凡塑胶容器、餐具,含塑料的用品、玩具、文具、衣着、罐头、纸餐盒、指甲油、洗衣粉、洗发精等日常用品皆是环境荷尔蒙的来源,只要接触到就会有很大的机率会进入人体内,影响生理机能。」
 
    环境荷尔蒙对人类或动物会造成多方面的影响。包括:与女性雌激素的受体结合,诱发类似雌激素的作用,造成受孕能力降低,长期接触甚至会导致子宫内膜异位症、乳癌、子宫内膜癌等疾病,也会引起青少女发生性早熟现象发生;对男性则是生殖力的影响,不仅会造成精虫数以每年2% 的比例持续减少、精液品质下降的问题,甚至还会引起前列腺癌及睪丸癌等癌变的情形。
 
环境荷尔蒙就在你身边? 功能医学教你5个生活技巧对抗隐形杀手

 
从5个生活习惯开始着手有效远离环境荷尔蒙
    从功能医学的角度来看,不让身体受到环境贺尔蒙影响最恰当的方式,就是减少暴露在环境荷尔蒙底下并加速身体代谢,最基本可以从食物途径与生活习惯着手。比如:多摄取十字花科蔬菜,购买避免含有「非離子界面活性剂」成分的日用品,以及多增加水分的摄取量以提高代谢效率,并维持运动习惯,让身体保持着良好的代谢机制。

    并可经由功能医学的检测建议,加强补充肝脏排毒所需的营养素摄取,以加强肝脏解毒酵素作用,如:摄取维生素B群、胺基酸、抗氧化剂、益生菌等,来提升肝脏解毒酵素的作用活性与修护肝细胞。
 
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