「立秋」快来了！明明天气正热，不时还有午后雷阵雨与台风侵袭，实在很难想像颇有凉意的立秋即将到来。根据「行政院农业委员会」指出，立秋日期多在国历8月7日、8日或9日，而立秋2022年日期是8月7日星期日，这时家有婴幼儿的爸妈应超前部署，提前做好换季准备，即使立秋后仍持续高温，但「这些疾病」恐会在不经意中缠上孩子！
什么是立秋？为冬季提前部署
根据「维基百科」指出，「大暑」过后就是「立秋」，为24节气中的第13个节气，此时太阳来到黄经135°的位置，代表炎夏即将结束，秋天快到了，还有一句俗谚：「一天落雨一天凉。」代表立秋过后，只要遇到下雨，天气就会变得凉爽。
根据「维基百科」指出，「大暑」过后就是「立秋」，为24节气中的第13个节气，此时太阳来到黄经135°的位置，代表炎夏即将结束，秋天快到了，还有一句俗谚：「一天落雨一天凉。」代表立秋过后，只要遇到下雨，天气就会变得凉爽。
秋季是从炎热转到凉爽，再由凉爽转到寒冬的过渡性季节，因此要提前备好换季衣物，有小孩的家庭在饮食方面应更加严苛，提前为孩子的免疫力打下基础。
▲立秋日期通常是国历8月7日、8日或9日
别轻忽立秋！注意4种疾病缠上宝贝
尽管8月7日标注立秋，但炎热高温似乎感受不出秋意，却也不能轻忽潜藏的疾病危机，以下是立秋最容易罹患的4种疾病：
1.感冒
立秋因为天气转换的关系，忽冷忽热，是流感病毒流行的季节。由于婴幼儿免疫力低，一不小心就被传染病毒，发烧、咳嗽、气喘样样来，若是没有照顾好，可能会反覆染疫，因此除了减少带宝宝去公共场合，最根本的解决方法是透过饮食、母乳提升宝宝免疫力，尽量降低感冒频率。
2.腹泻
立秋过后，要注意即将进入轮状病毒、诺罗病毒的流行期，大人、孩子必须落实洗手、留意呼吸道等卫生习惯。若是不慎出现腹泻，「卫生福利部基隆医院」提供以下卫教观念：
3.细支气管炎
中山医学大学附设医院儿童部主任撰文指出，细支气管炎大多是病毒感染，特别容易好发在2岁以下的婴幼儿，会出现轻微发烧、流鼻水、嗽嗽、呼吸喘，甚至发出「咻咻咻」喘鸣声等类似感冒的症状，多数小孩会食欲下降、婴幼儿则会有吸奶困难、睡不好的情况。
若孩子症状轻微，爸妈可在脸盆放热水，让孩子吸入温热空气，以增加化痰效果。并在饭前或饭后2小时拍痰，手势为五指并拢，以空心掌拍孩子的肩胛骨约5～10分钟。若是急性细支气管炎，应避免孩子哭闹使喘鸣恶化，多喝水、饮食应少量多餐，并定期回诊追踪。
4.皮肤过敏或过敏性鼻炎
立秋之后很容易出现皮肤过敏、流鼻水的症状，尤其宝宝的免疫系统还不成熟，很容易因为吸入动物皮屑、尘螨、花粉而出现像是脸颊发红干燥、脱皮等现象，严重者还会扩及到脖子、手腕、四肢和腹部，此时应防止宝宝发痒抓破皮而引起感染。
立秋之后很容易出现皮肤过敏、流鼻水的症状，尤其宝宝的免疫系统还不成熟，很容易因为吸入动物皮屑、尘螨、花粉而出现像是脸颊发红干燥、脱皮等现象，严重者还会扩及到脖子、手腕、四肢和腹部，此时应防止宝宝发痒抓破皮而引起感染。
立秋养生宜忌！饮食、居家清洁3重点
1.多吃润肺食材，少吃油腻刺激性食物
秋季属燥，容易伤及肺阴，引发喉咙痛、鼻子不舒服等呼吸道症状，因此可吃莲藕、百合、银耳、山药等养肺食材，水果则可吃水梨、苹果，并少吃辛辣刺激性、油腻煎炸的食物。
1.多吃润肺食材，少吃油腻刺激性食物
秋季属燥，容易伤及肺阴，引发喉咙痛、鼻子不舒服等呼吸道症状，因此可吃莲藕、百合、银耳、山药等养肺食材，水果则可吃水梨、苹果，并少吃辛辣刺激性、油腻煎炸的食物。
2.消毒衣物寝具
过了立秋，代表秋天脚步即将到来，宝宝待在室内的时间变长，建议每周以70℃以上的热水清洗消毒寝具衣物，抑制尘螨、霉菌生长，并避免使用地毯、给宝宝玩绒毛娃娃等，防止吸入过敏原。
过了立秋，代表秋天脚步即将到来，宝宝待在室内的时间变长，建议每周以70℃以上的热水清洗消毒寝具衣物，抑制尘螨、霉菌生长，并避免使用地毯、给宝宝玩绒毛娃娃等，防止吸入过敏原。
3.维持环境整洁
应勤加清洁室内死角，尤其像是浴厕等高温潮湿的场所。另外，也可经常开除湿机或空气清净机过滤空气，并定期更换滤网。
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