其实我们的生活当中都发现了一件事情，那就是孩子在玩游戏的时候非常专注，可是同样的专注力他们根本就放不进学习当中。最主要的是他们在学习的时候总是走神，而且还总是三分钟热度，这到底是什么回事呢？很多父母都会因此而表示怀疑。

是什么导致孩子学习老是走神？

之所以出现这样的问题就是人在接受刺激的时候会产生必要的兴奋，为了更好的完成任务，大脑中这种兴奋的感觉就会被抑制住。不如给一个孩子注意力缺损的话，那么他们自我调节能力和反应能力相对来说就会不足，他们是很容易受到外界的干扰的，他们根本就没有办法把所有的注意力全部都投入到一件事情上。

同时他们持续注意力的时间也要比一般的孩子长一些，因此他们的集中性和稳定性相对于来说也会比较差。当他们在做自己感兴趣的事情时，就会投入更多的精力在看动漫或者是看电视的时候，他们就能够聚精会神地去做这些事情，因为这些东西都能给他们带来最直观的快乐满足。

这就意味着孩子在玩游戏的时候，往往是能够全神贯注的，在学习的时候就未必能够变成这个样子了。不过还有一些人表示好奇，怎么样才能算是注意力不集中呢？对于不同年龄的孩子，注意力集中的时间也是有着一定的不同的，随着年龄的增长，孩子的注意力就会变得越来越强大。

一般情况下三岁的孩子能够保持5分钟的专注，而4岁的孩子能够保持10分钟的专注，当孩子到了7岁的时候就能够保持20分钟的专注，12岁以上的孩子能够保持30分钟的专注。

当超过了这段时间之后，孩子就会因为大脑中的葡萄糖供应不足而产生压力，这个时候他们就会停下手中的事情，同时让大脑得到休息。如果说一个孩子的注意力集中的时间短于之上所说的这些时间的话，那么就证明他们是存在异常的。

怎么培养孩子的注意力？

首先面对这个问题，我们就需要排除那些生理诱因所带来的问题，譬如孩子在做作业的时候很有可能是因为桌椅不合适导致他们出现颈椎酸痛的状况。一旦出现了这些状况，那么他们的注意力就很难集中在写作业这件事情上，因此一张合适的桌椅会显得非常重要。

这样可以让他们在学习的过程当中，不会被身体上的不适所打断。再者就是改善一下他们周围的环境，譬如说在桌面上不要放太多东西，尽可能保持桌面整洁，这样一来再需要拿到每一件东西的时候就可以随手拿到，同时也能够提升孩子的学习效率。

我们也需要让孩子去做一些自己感兴趣的事情，这样才能够有意识引导他们集中注意力，并且延长他们集中注意力的时间。譬如孩子在一开始学习的时候，可能不会去喜欢那些带有文字的书籍，那么我们就可以给孩子准备一些绘本图书，然后观察一下孩子在学习的时候是否能够认真。

当发现孩子没有办法集中注意力的时候，我们就需要让他们停下来，并且让他们全神贯注的去做每一件事情。而且在学习的过程当中，我们需要禁止孩子去玩电脑看电视，如果真的想玩的话，那么就给他们准备一个专门的时间，不要让他们在学习的过程当中三心二意。

当然我们也可以给孩子准备一些小技巧来让他们的专注力得到相应的提升，这样也可以保证他们在学习的时候不走神。呼吸放松法就是一种非常不错的做法，我们可以让孩子在一个舒适的房间内用最舒服的姿势来面对这一切。

可以是坐着，也可以是站着，将一只手放在腹部闭上眼睛慢慢呼吸。在呼吸的过程当中不要乱动，每次呼吸保持5秒钟的时间，然后再缓缓的把气全部都排出去，在这个过程当中孩子的注意力就会得到相应的提升。

除此之外我们也可以让孩子去听音乐，孩子在听音乐的过程当中需要让他们跟随着律动而进行活动，这样也可以保证他们的专注力得到相应的提升。

所以当孩子学习的时候总是走神，我们也不应该为这件事情感到困扰，我们只需要通过一些正确的方式来改正孩子的问题，那么他们的问题就可以得到改变，这样一来就可以保证孩子在学习的时候变得更专注。