“你们家孩子分房睡了没有？”兮兮妈妈问邻居。

“早就分房睡了，孩子都5岁了，怎么还能在一个房间睡？”邻居似乎听到了什么不得了的事情，“你家孩子还和你一起睡呢？”邻居神叨叨地说。

“是呀，之前想和孩子分房睡来着，但是孩子不愿意，所以现在还在一个房间睡。”兮兮妈妈答道。

“这可不行，我家孩子3岁就一个人睡了，如果孩子一直跟父母在同一个房间睡，会影响孩子独立的。”邻居说道。

兮兮妈妈其实也有同样的感觉，但是之前兮兮妈妈也试过几次，不过兮兮总是不太配合，还有一次好不容易把兮兮说服了，但是还没睡着，兮兮就又跑来妈妈房间了，因为兮兮觉得关了灯害怕。

这些情况，让兮兮妈妈有点困扰，人家的孩子3岁就自己在一个房间睡觉了，但是自己的孩子现在已经5岁多了，还是要和妈妈睡一起，这可怎么办。

其实，在生活中有很多家长都存在与兮兮妈妈一样的问题，孩子就是不愿意自己一个人睡觉，家长都非常担心孩子一直和自己睡，会产生不好的影响。

那么，家长们都在担心什么呢？

担心自己和孩子休息不好。

相信家长们在和孩子一起睡觉的时候，都会产生这样的感觉，就是双方都睡不好。

孩子都是比较活泼好动的，并且孩子处于生长快速的时期，身体经常会因为一些生长现象而产生一些肢体运动。

比如很多孩子在晚上睡觉的时候，睡前是竖着的，但是半夜就成横着睡的了，有时候孩子还会在床上“转圈圈”，这种睡眠情况将会直接影响到大人的睡眠质量。

而孩子在肢体运动期间，大人的存在将会不断地阻碍孩子的“转圈圈”，从而导致孩子“过不去”，这也会让孩子的睡眠情况受到影响。总之，就是两方都会出现睡不好的情况。

另外，当大人和孩子一起睡觉的时候，大人呼吸产生的废气量较大，有时候和孩子对着脸睡觉，可能会导致孩子周边的空气污浊，从而影响到孩子的呼吸问题。

同时，大人体内的菌群较多，有些菌群对于大人来说构不成健康威胁，但是对于免疫力不如大人的孩子来说，就构成威胁了，所以，经常一起睡的话，孩子还可能会出现健康问题等。

更有一些大人存在一些睡眠问题，比如晚上睡觉磨牙、打呼噜、翻身等，都会对孩子造成影响，有时候还会产生严重影响，之前的新闻中就有关于大人翻身不小心压到孩子的报道。

担心孩子的性别意识出差错。

婴幼儿阶段，孩子的性别意识并不是很强，但是随着年龄的增长，孩子的性别意识也开始建立了。

而这时候如果和父母一起睡，就有点不合适了。先不说夫妻亲热，将会对孩子造成严重性早熟影响。

就算是普通情况下，孩子经常接触父母的身体，也会产生一些性意识偏差，比如对男女概念不明确等，很有可能会让孩子出现性别方面的误会，甚至会给孩子的社会交际造成严重的影响。

担心孩子的独立性会受影响

这一点是父母们最为担心的了，毕竟孩子是一个独立的人，如果没有独立意识、独立能力的话，以后无论是在学习上，还是在生活、工作中，都可能会处处碰壁。

比如有些孩子经常和父母一起睡，甚至结果就变得性格懦弱，遇到什么事情都会找父母帮自己解决，自己没有丝毫解决问题的能力等等。

而这三点，无论孩子有哪一点，对孩子的成长都是不好的，所以家长们才会十分地担心。

那么，孩子到底几岁应该独立睡觉呢？

其实，孩子分房睡，并没有严格的时间限制。孩子要不要分房睡，应该遵循的是孩子的主观意愿，而不是被动分房。

因为在小时候，孩子是否能够健康成长，与孩子的安全感有着最直接的关系，而与家长一起睡，则是赋予孩子安全感的一个重要手段。

如果说家长强迫孩子分房睡，那么将会严重损害孩子的安全感，对孩子的成长不利。

所以，我们要懂得让孩子主动产生分房意识，这样既不影响孩子的安全感，还能够让孩子更加的独立自主。

父母如何才能顺利和孩子分房睡？记住这三点，不犯愁

注意早引导

想要让孩子更早地产生独立睡觉的 意识，家长就需要做好引导工作。比如在宝宝很小的时候，就开始给宝宝读一些关于自主睡觉的绘本故事等，从而让孩子建立一定的自主意识，知道之后分房睡是一件应该做的事情。

这样，就算是孩子还不具备分房睡的主观意愿，但是却已经拥有了分房睡的 意识。

注意早准备

在引导孩子的同时，也需要为孩子做好分房睡的准备，比如给孩子布置好自己的房间，将孩子的物品都归置到孩子自己的房间里，让孩子白天在房间里玩耍等等。

时间一长，孩子就会对新房间产生莫大的兴趣，从而产生独立睡觉的意愿了。另外，提前布置好房间，也方便孩子想要自己睡的时候，能够马上获得相应的环境条件。

注意循序渐进

孩子一开始分房睡的时候，可能会有一些不适应，家长可以陪伴孩子入睡、给孩子讲睡前故事等，从而增加孩子的睡前安全感。

当孩子慢慢习惯自己一个人睡觉的时候，家长就可以逐步地撤离孩子的午睡环节了，最终实现孩子的完全自主独立睡觉。

这里要注意的是，如果孩子分房睡之后不适应，家长也不可强迫孩子自己一个人睡，否则会起到相反的作用。

你家的孩子是什么时候自己睡的呢？