青春期是孩子非常关键的一个时期，特别是女孩身体会发生翻天覆地的变化，青春期代表着小女孩变成了大女孩，孩子第二性征开始发育，而且孩子开始月经来潮。

莹妈的妈妈知道自己小时候来月经都是拿破衣服来垫的，自己都没有用过卫生巾。所以也不懂得教我怎么用卫生巾，莹妈自己胡乱买的卫生巾，有些还没有护翼，很容易侧漏。

所以当时在初二第1次来月经的时候，我就试过好几次尴尬的场景，就是自己刚上完课就感觉裤子都已经脏了，坐起来一看凳子都脏了，遮遮掩掩的去厕所，换了之后还不小心被男同学给看到了，虽然没有直白的说出来，但是他们在后面窃窃私语，当时我的脸就红了，每次来月经晚上放学了，我总是最晚一个离开教室，因为我担心被别人看到了。

当时我觉得女人来月经实在是一件非常痛苦麻烦的事情。

后来学医之后我才知道月经对于女性来说是必须的，来月经才标志着你拥有生育能力，来月经代表着你的激素水平相对比较健康。

所以妈妈在女儿来月经之前还是要多教她一些青春期身体的变化，教孩子学会如何应对。

青春期女孩身体出现的5种变化，妈妈要教孩子应对

第1种变化：月经来潮

月经来潮是女孩子的青春期最不可忽视的一种变化，但是因为女孩子刚来月经，就跟成年人的月经不太一样，比如说月经量比较多或者是月经的周期混乱，又或者来月经的时候痛经以及其它问题。

妈妈要教会孩子这些常识：

来月经是很正常的一件事情，代表着我们长大了，代表着我们有做妈妈的能力。

来月经刚开始月经会不太规律，这是正常现象。有些人来月经会痛经，如果痛得厉害的那就要去医院检查。

第2个变化：情绪不稳定

有些女孩子平时情绪很好，脾气很好，但是在来月经之前就会莫名其妙地发脾气，甚至觉得很郁闷很难受，这其实是经前综合征，这是因为激素变化导致情绪的波动。

妈妈教会孩子应对：

要让孩子理解，这样的情绪是正常的。

要让孩子多看看书，多听听音乐，多跟好朋友一起交流。

饮食要均衡，多吃一些粗粮类的食物。

慢慢地度过这个经前综合征，如果比较严重的话，可以考虑去医院开一些综合B族维生素。

第3个变化：胸部胀痛甚至发痒

记得莹妈的同桌刚来月经的时候就偷偷地跟我说呀，我是不是有病啊？我总是觉得胸闷胸痛还有点痒，是不是有肿瘤了！

幸好当时我自己已经来了月经，我告诉她这是我们乳房发育导致的一些副作用。

青春期我们的乳房会开始发育，在发育的过程中就会出现乳房肿胀的情况。

妈妈要告诉孩子这些常识：

要购买合适的内衣，防止胸部下垂，也不要穿太紧的衣服。

平时不要用力地按压或者碰撞胸部。

第4个变化：长青春痘

青春期女性的激素会发生变化，激素的变化就会导致皮脂分泌增多，所以无论是男孩还是女孩，都有可能出现青春痘增多的情况，爱美的女孩发现自己身上长青春痘会用手去挤，或者是用各种各样的药物化妆品。

妈妈要告诉孩子这些常识：

青春痘是激素变化的一种特点，大多数同学都会有。

不要用手去挤，注意脸部清洁，必要的时候可以去医院开一些药物来擦。

第5个变化：身体长胖

很多青春期的女孩发现自己来月经之后就胃口大开，而且特别容易长肉，胸部，臀部容易堆积很多的脂肪，这其实是女性身形的一种变化，也是脂肪重塑女性身材的一个过程。

妈妈要告诉孩子这些常识：

青春期的肥胖主要是让我们的身材更有曲线。

不要随意地减肥，但是要减少各种高脂肪高糖分零食的摄入。

青春期你除了生理上的变化，还会有心理上的变化，如果自己不懂就会钻牛角尖，建议每一个妈妈多引导孩子。