做父母的都希望自己的孩子健康、聪明，特别是一些新妈妈新爸爸，总是担心孩子吃不饱影响发育，于是便让孩子不停地吃，除了基本的一日三餐，还会额外给孩子吃零食。

岂不知，这样的行为不仅不利于孩子身体发育，还会对孩子的智力发展不利，会使孩子变笨。

孩子过于贪吃，并非能促进身体发育，还有影响智力水平

“贪吃”在医学上被称为“食欲亢进”，指的是孩子的食量，大大超过正常同龄的婴幼儿，这类孩子更多的是喜欢进食油腻，甘甜的食物，而且大多不喜欢运动。

由于长期摄入大于消耗，所以机体内的脂肪储存导致身体肥胖。体质过分增加，不仅影响身体健康，还会妨碍儿童智能的发育。

为什么贪吃的孩子不聪明？往往受到以下几方面的影响

生理学家和心理学家、营养学家都一致认为，要使孩子变聪明，首先要有一个发育良好的大脑。尤其是在幼年阶段，刚出生的婴儿大脑重量相当于成年人的三分之一，而2-3岁的孩子大脑重量相当于成年人的三分之二，到7岁时，大脑重量就相当于成年脑量。

贪吃会降低大脑的血流量

人在进食后，食物要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化和吸收，如果孩子一次性进食太多，或者是一直在不停地进食，那么肠胃处的血液由于不足，会从人体各处，包括大脑的血液调集到胃肠道来。

而大脑如果长期处于缺血的状态，那么大脑的发育也会受到影响。国外儿科专家研究发现：儿童时期吃得太多，会引起肚腹的胀痛，消化和吸收不良，如果长期处于这样的状态，那么性格上也会变得急躁，对于外界事物反应变得异常迟钝，注意力不集中等。

贪吃会造成肥胖脑

那些刚出生不久的小婴儿，他们的脂肪组织只会占据体重的16%，而4-6岁时约占20%。

正常情况下，人体的脂肪增长会很少的，但如果后天摄入饮食过多，或者是摄入量高于消耗量，那么热量就会转化为脂肪在体内蓄积，而大脑里存储的脂肪过多，就会引起“肥胖脑”。

研究发现：一个人的智力水平和大脑褶皱多少有关。大脑的褶皱和回越越明显，褶皱越多，那么智力水平就会越高,反之智力水平就会越低。

一旦脂肪过多，引起了“肥胖脑”，那么大脑里的褶皱就会紧紧地靠在一起，大脑皮层呈平滑样式，自然智力水平就会降低。

贪吃会导致便秘从而伤害大脑

生活中，如果孩子的饮食以高热量为主，这些食物在加工的过程中除去了大量的纤维素，孩子吃了之后很容易便秘，一旦便秘，体内就会有很多代谢产物积于消化道，这些代谢产物会产生大量的有害物质，很容易刺激大脑，使脑神经细胞慢性中毒，影响大脑的正常发育。

贪吃会使大脑早衰

过于饱食后，身体内会产生一种使大脑早衰的物质——纤维芽细胞生长因子，从这方面来讲，贪吃会使大脑过早衰老。

所以，从孩子在婴幼儿阶段开始，就要养成良好的饮食习惯：一不偏食，二不贪吃，三不暴饮暴食，四要严格控制零食，注意饮食和营养的均衡搭配。

儿童贪吃由多种原因导致，主要有以下几个方面

一、家长的溺爱

一些家长经常过多地为孩子提供食物，使孩子在被动地吃的过程中，获得被动的心理满足，从而产生对食物的更大需求。或者家长也把食物当成是一种奖励品，时间一长，孩子就会贪吃。

二、心理和情感上无法得到满足时

家长们都会发现，当孩子出现消极情绪时，拿出几块糖来，孩子便会立即停止哭闹，而甜食就会让孩子暂时忘记那些不愉快的经历。甚至有的孩子在受到挫折后，就很容易回归到对食物的需求上来。

家有贪吃宝宝，家长如何改善孩子贪吃的问题？

对于贪吃的宝宝，家长在食物的选择上也要注意：

注意纤维的摄入

无论是可溶性纤维还是非水溶性纤维，里面含有的卡路里都是比较低的，像全麦面包、水果、蔬菜等，这些可以作为孩子平时摄入的主要食物。

富含水分的水果和蔬菜

像西瓜、西红柿、生菜、黄瓜、蘑菇等，这些富含水分的水果和蔬菜，就很容易让人有饱腹感，而且还不增长脂肪。

食物分成小份

家长不妨把食物分成小份，在吃饭时的速度也要注意，减慢进食的速度，这样也可以减少摄入的总量。

小编想说：

由此可见，孩子用食不要过多，要保证有充足的营养情况下，进食要精，多样化，要有规律，这才是科学的饮食方式。