前阵子，和儿子一起散步的时候，我们看见一个坐轮椅的人，我突然感慨：“没有什么比健康的生命更重要。”

儿子反驳我说：“可是，你也说过，学习最重要，到底哪个最重要？”当然是生命健康最重要。

我们作为家长，最重视的就是孩子的学习成绩，对孩子严格管理，哪怕是拽着他，推着他，也要让他往前走。学习成绩是很重要的，但是不是孩子学习成绩好就一切都完美了，孩子的健康更重要，比如孩子的心理健康。

我曾经听过一个抑郁症女孩的自述，她当年高考，考了全省第一名，进入了清华大学学习金融。

女孩从小很聪明，妈妈对她的要求非常严格，学习成绩一定要保持在年级前三名，是妈妈对她提出的要求。稍微有一点松懈，达不到妈妈的要求就会被严厉地惩罚。

高考分数出来以后，全家连同亲朋好友都在沸腾，只有她如释重负，妈妈终于满意了，她再也不用拼命学习了。妈妈问她喜欢什么专业，她说喜欢文学。可是，妈妈最后还是给她报名了金融，这是最热门的专业。

上了大学，就可以离开妈妈了，就不用被人管束了，是多么愉快的事情。可是，她发现自己的大学生活并不美好。她不喜欢的专业课，就不想去上，落下几节课以后，发现根本听不懂了。而周围的人都是那么优秀，几乎都是各个省的高考状元，他们仿佛轻而易举就可以搞定这些学术问题。

后来，她学业越落越远，开始整晚整晚地失眠：怀疑自己为什么会在这里？为什么要承受这些痛苦。她后来不肯出宿舍去上课，还是辅导员救了她，带她去看了学校的心理医生，原来，自己这已经是中度抑郁症。

在医生的帮助下，她越来越好，也发现有许多人其实和自己一样抑郁、焦虑。这些外表光鲜亮丽的高材生，他们很多在一边很努力地学习，一边大把大把吃着抗抑郁的药物。

这些天之骄子，可以考上清华北大这样的名校，是人人都羡慕的对象，他们为什么会得抑郁症呢？

首先，他们的智商是没有问题的，在经历了严酷的高中竞争以后，进入了全国的名校。但是，他们当中抑郁症的比例高，大概是这些原因造成的。

▼孩子的学习动力是来自父母，自己没有明确的人生目标

自己学习到底是为了什么？有很多孩子并不知道，他们虽然聪明好学，但是并不知道学习的意义是什么？

北京大学心理咨询室的副主任徐凯文曾经谈到过这个词。空心病，会让人情绪低落，兴趣减退，情感缺乏，是抑郁症的表现。

他曾经对北大的一年级新生做过调研，有30.4％的学生厌恶学习，有40.4％的学生不知道为什么活着，他们认为不知道为谁活着，觉得没有意义，所以想要放弃自己。

▼孩子欠缺自我管理能力，无法适应大学生活的心理落差

孩子从小学到高中，许多都是被父母逼着学习的。父母总是说的“等你到了大学，就可以好好玩了”，这句话其实是骗人的，特别是在知名高校，你甚至于要比高中还要努力才能完成学业。

所以，当孩子离开父母的管教，自我管理能力又很差，就会出现学业方面的困难。而这样一下子沦为“学渣”的情况，会给孩子的心理上造成很大的落差。

抑郁症患者的逐渐年轻化，是父母需要警惕的，我们想要培养一个优秀的孩子，首先要培养一个健康的孩子。

如何培养孩子成为一个热爱学习、生活、积极向上的人，才是父母应该努力的方向

父母带孩子多运动，孩子的心理更健康

心理学家李玫瑾曾经说过，抑郁症的发生是因为人的大脑有一部分神经元，没有办法兴奋起来。大脑活动和身体活动不平衡，造成人的想的太多，做得很少，形成抑郁症。

李玫瑾教授认为，孩子在10岁之前，应该多进行体育锻炼，体育锻炼可以让孩子的精神更坚强。一次次的坚持运动的经历，可以让孩子地心理更有韧性，成为一个心理健康的人。

防止孩子成为“空心人”，培养孩子的学习内驱力，帮助孩子树立信仰

家长引导孩子爱学习，不能用一些打压孩子的方式去逼迫孩子，而是应该去想办法提高孩子的学习兴趣。我们应该让孩子认识到：学习是他们自己的事情，它改变的是你的人生和生活。

我觉得让孩子爱上学习，先要让孩子爱上生活。我们多带孩子去参加一些社会实践活动，让孩子明白，自己想要成为什么样的人，将来想要从事什么的行业？

当孩子因为自己热爱的事情去学习，他的目标明确，兴趣浓厚就会更有积极性。当孩子有了自己的信仰，为了热爱的事情去学习和奋斗，抑郁症发生的可能性就会更小。

培养孩子热爱生活，做一个快乐的人。

培养孩子做一个快乐的人、热爱生活的人，我们应该做到一些事。比如多带孩子亲近大自然，让孩子体验大自然的美好和奇妙，每年带孩子旅行一两次。

在家里，父母做到尊重孩子，让孩子多参与家庭事务，让他们有家庭责任感。还得培养孩子的仪式感，重要的节日多创造欢乐的氛围，让孩子感受到家人的爱。

其实孩子的成长，不仅仅需要压力，还需要我们的呵护，优秀和健康并存，才是我们的教育目的。

Slogan:学习不一定能让家长百分百地培养出优秀的孩子，但不学习一定培养不出优秀的孩子，愿每个宝妈都能成为学习型宝妈！