所以孩子在一岁之前添加的食物叫辅食，所谓的辅食就是辅助的食物，孩子70%左右的营养还是来源于母乳或者奶粉！

主要是孩子的消化能力还比较弱，所以流质的营养丰富的母乳或者奶粉才是孩子最容易消化最容易吸收的食物！

球球在6个月以后妈妈就开始去上班了，给球球买了足够的奶粉，让奶奶在家里面给球球喂奶粉。添加辅食刚开始吃的是米糊，吃了半个多月。一个月之后奶奶就开始给球球煮一些烂粥烂饭，到了8个月的时候奶奶会去市场买一些新鲜的猪肉加上一些胡萝卜、南瓜。、青菜煮面或者煮稀饭给球球吃，球球特别喜欢吃这些五颜六色的食物，一个人能吃一小碗。

奶奶看球球喜欢吃也非常的开心，每天变着花样给球球做各种辅食，球球因为爱吃辅食就慢慢地对奶没有那么渴望了。奶奶内心里面还是很传统的，她觉得孩子要吃饭吃菜才能长大，但是球球的妈妈每次回家又叮嘱婆婆，你要每天给孩子喝800毫升的奶，白天在家里至少要给孩子喝到600毫升左右，晚上回家我再给她喝1~2次。

时不时还去观察一下家里面的奶粉罐，看一下奶粉有没有消耗掉，奶奶觉得自己的孙子喜欢吃辅食，肯定吃辅食会比较好，又担心媳妇发现她没有给孩子喝到足够的奶，于是每天都会偷偷的倒掉一些奶粉，所以每天球球在家里面只喝200~300毫升的奶。

就这样持续了将近一个月，到了9个月，妈妈带着球球去做体检的时候，医生给孩子量了身长体重之后，再对比上个月的数据，说孩子这个月基本没怎么长，是生病了还是怎么了？妈妈说孩子没有生病啊，而且是奶奶在家里面喂孩子奶，也是照样的喝辅食也吃得挺好的。

而奶奶这时候才知道自己闯祸了，吞吞吐吐地告诉医生，我看孩子挺喜欢吃辅食的，所以每天在家里面就只喝200毫升左右的奶，喝奶喝得比较少，但孩子辅食吃得多，医生说孩子这个时候的消化能力还不是很强，母乳或者奶粉里面的营养价值比较高，孩子吸收率比较高，所以建议是以奶为主，8个月你就给孩子吃辅食为主，这样孩子消化不了的食物，它吃什么也是容易拉什么出来，消化不了自然营养就吸收不了，孩子当然就会体重不增长了，一定要给孩子喝饱奶才行。

孩子三岁之前是生长发育的高峰期，辅食和奶怎么搭配要清楚

孩子6个月之前建议纯母喂养或者是纯奶粉喂养

孩子6个月之前消化能力比较弱，建议是给孩子喝纯母乳，如果实在不行要给孩子喝婴儿配方奶粉，也就是一段的奶粉，每天至少是喝600~1000毫升。

6个月到12个月，以奶为主，辅食为辅

孩子6个月之后就不能单纯靠喝奶来满足生长发育的需求，也要给孩子添加辅食，给孩子添加辅食不仅能够补充能量，最主要的是辅食中的铁吸收率更高一些，所以我们在给孩子添加的第1种辅食一定是高铁的米粉或者是肉泥肝泥，这样子才能够让孩子补充到足够的铁，有助于大脑的发育，有助于孩子免疫力的增强。

一岁到三岁饭菜为主，奶也不可以少

孩子到了一岁以后，食物能够提供的热量要超过50%， 而奶量会慢慢地减少，但是每天也要保证400~600毫升的奶，因为奶里面可以提供优质的蛋白质，还有丰富的钙，对于孩子的生长发育也是不可或缺的，但要渐渐地丰富孩子食物的种类，让孩子接触各种各样的食物，不同的食物，它的营养价值不一样，而且在吃饭菜的过程中，还能够锻炼孩子的牙齿，锻炼孩子的咀嚼能力，让孩子慢慢的过渡到成人的饮食，但孩子在三岁之前的食物一定要单独的制作，因为孩子的食物还需要清淡，每天吃的盐控制在两克以内，孩子的油一定要是植物油，而这是各种植物油交替的吃，才能给孩子补充更多的不饱和脂肪酸。

孩子每天吃的食物，至少要12种以上，每周吃的食物25种以上这样子不同的食物，才能给孩子提供不同的营养，让孩子吃得香长得更高。