作为一个女生，来例假意味着我们的身体已经逐渐发育成熟。众所周知，等孩子来了例假后，身高的增长就会逐步放慢，最后停止增长。当然青春期发育是件好事情，标志着我们的孩子长大了，即将成为一个成年人了。可是，我们也要提防“性早熟”这个伤害孩子的“杀手”。

青少年青春期发育，逐年提早

有数据研究发现，全球儿童的青春期发育总体上是在不断提前的。就拿我国来说，女孩的月经初潮，在1980年的时候是平均13.75岁，到2002年，这一平均年龄提前到了12.25岁，足足差了一岁多。

但是，如果你的孩子还在这个正常平均值的范围之内，就还算好，可要是小于这个数，家长就要警惕了。

小于10岁，孩子开始青春期发育，就是属于性早熟

现在有很多孩子有7、8岁就来例假的，家长焦虑带着到处求医，可孩子还没到青春期，身体就开始出现第二特征，只有一种可能，那就是孩子性早熟了。

也有很多家长认为，现在的孩子因为营养比较好，所以身体发育普遍提前，这是很正常的事情，可是再正常也是有一个正常的范围，如果超过这范围，那就是性早熟，对孩子的身心健康成长有着巨大的危害。

性早熟，给孩子的身心健康成长带来很大的伤害。

青春期提前发育，首先会影响孩子成年以后的身高。

有的孩子早早进入青春期，性激素的大量分泌，使孩子的骨龄迅速增长。孩子长到一米四，骨骺线已经闭合了，最终身高也就差不多这样了。

很多孩子因为提前发育，长不到自己的遗传身高。所以，孩子的青春期发育提前，是身高增长的杀手。

青春期提前发育会给孩子的外形上带来一些比较显著的变化

比如女孩子的身材变化，男孩子的外形变化，和同龄人的不同，对孩子也是一种打击和伤害，孩子容易变得自卑敏感。

有的家长以为，孩子会出现提前发育的现象是肉类吃多了，喝豆浆有雌激素的原因。其实这是比较片面的。豆浆、肉类都是我们人体需要的营养，并不会催熟我们的孩子。

那么孩子青春期提前，性早熟真正的原因是什么呢？

孩子吃垃圾食品比较多。

很多性早熟的孩子都有一个特点，那就是特别胖。孩子们喜欢吃零食，薯片、蛋糕、曲奇饼干、各种饮料，这些食品大多数都含有丰富的糖分，烹饪方式也基本上都是高温油炸得比较多，食品添加剂含量也很高。这些高油、高糖、高盐的食品，让孩子的身体快速发育起来，造成孩子的性早熟。

家长各种补，孩子营养过剩。

经济条件变好了，很多家长给孩子加强营养，希望孩子能长个大高个。可是，孩子不是营养越多就越好，孩子身体成长用不了那么多的营养，过剩的营养物质也会让孩子提前发育。

孩子有不好的作息习惯。

晚上不睡，早晨不起，催孩子睡觉难，催孩子起床更难，很多家长都有这样的感受。熬夜、不良的作息习惯，睡眠不足影响孩子生长激素的分泌，破坏孩子成长的规律，对孩子造成伤害。

孩子受一些不良文化传播的影响。

小学阶段的孩子谈恋爱，这已经不是什么新鲜事了。孩子受一些影视剧、不良网站的影响，心理提前成熟，也影响孩子的身体发育。

预防孩子性早熟，家长应该积极行动起来。

培养孩子健康合理的饮食习惯。

孩子的一日三餐，应该荤素搭配，多吃新鲜蔬菜，适当补充蛋白质，不要给孩子过于补充营养。另外，孩子的零食应该控制，多吃一些水果、坚果之类的零食，尽量少吃高热量的垃圾食品。

培养孩子合理的作息习惯。

早睡早起身体好，孩子更应该这样。我们应该从小培养孩子有定时睡觉的习惯，优质的睡眠、足够的睡眠时间是孩子成长的必要“营养”。

培养孩子有益身心的兴趣爱好。

孩子们应该少玩手机和电脑，家长多陪着孩子运动运动，也可以玩一些有意义的游戏，培养孩子有益身心的兴趣爱好，对孩子的身心健康成长有好处。

家长爱孩子，更要为孩子的健康成长保驾护航。