对于妈妈来说，宝宝的第一次抬头、第一次翻身，都是值得收藏和留念的“壮举”。3个月是宝宝发育的一个重要的里程碑，无论是身高体重，还是运动方面都有了质的飞跃，今天糖果妈妈就跟大家聊聊，3个月宝宝的发育标准。

宝宝“三翻六坐”真那么准？

没生宝宝前，璐璇就经常听人说“三翻六坐”，指的是宝宝3个月就会翻身，6个月就能坐起，起初她对此并没有相信，每个宝宝的情况都不同，怎么能一概而论呢？

但让她没想到的是，她儿子刚满3个月竟然真的会“翻身”了，这可把璐璇惊到了，没想到这个“俗语”这么准。

很多其他宝妈也表示，自家的宝宝也都是3个月学会翻身的，这究竟是怎么回事呢？

3个月是宝宝发育“里程碑”

其实3个月正是宝宝发育的一个“里程碑”，很多宝宝也都是在这个月份，解锁了他们的第一个“大动作”—— 翻身。

上面已经说过，宝宝刚出生的时候脊柱是“笔直”的，而3个月时他们会形成第一个“生理性弯曲”——颈椎前凸，这也是宝宝在3个月翻身的秘密。

除了翻身以外，3个月的宝宝在身高和体重方面也很有“长进”，下图为0-1岁宝宝身高体重发育标准。

3个月的女宝：身高：54.2-67.5cm；体重：4.40-8.71kg；头围：36.0-43.4cm。

3个月的男宝：身高：55.3-69.0cm；体重：4.69-9.37kg；头围：36.8-44.6cm。

3个月大的宝宝会干啥？

除了身高体重达标外，3个月的宝宝还应该学会这些“技能”。

1）动作发育

除了颈椎前凸外，3个月大的宝宝在肌肉力量、手眼协调上也都有了一定的发育。

除了上面说的翻身，宝宝在3个月时还应该学会侧翻；抬头（90°）；吃手；抓握等动作。

另外当你给宝宝扶坐时，也能感受到他们的背部很稳定；在顺着腋下扶站时，也能感觉宝宝的腿部有了一点力量。

2）语言发育

语言学家发现：世界上的所有母语的宝宝在3个月大时，发出的元音都基本一致。

宝宝在3个月大的时候已经能清楚的发出一些“元音”，如aa这样的叠音，模仿力较强的宝宝甚至在这个月份就能模拟出类似“mama”的声音。

3）认知发育

这个月龄的宝宝在认知能力上也有了很大的进步，他们能够认出经常照顾他们的人。当你在他面前放一个玩具时，他们也会持续的盯着看，视线可追随180°。

有的宝宝还会伸出手，试图抓住移动的物体，他们对情绪也有了更明确的表达，开心时会呵呵的笑，难受饥饿时也会呜呜地哭。

0-3个月的宝宝，早教在家就能学

☆ 视力练习

宝宝出生后就可以对他们进行视力训练了，最开始可以用一些卡片吸引宝宝的注意，等到宝宝3个月左右可以训练他们对物品进行追踪，一直到视线可以移动180°为止。

☆ 语言练习

婴儿的语言发育是需要语言环境的，妈妈应该经常和宝宝说话，尤其在做一些常见的动作时，应该反复告诉宝宝这是在干嘛，尽量使用固定的词。

说话时声调要高、语速要慢，这样能更好的帮助宝宝理解词语的意思。

☆ 抬头练习

部分宝宝2个月的时候就已经能抬头了，但是抬头的角度多在 30°-45°左右。

3个月后，家长可以让宝宝俯卧，并用一些铃铛或玩具在宝宝前面逗弄，激发宝宝抬头的欲望。

一段时间后，宝宝就可以用前臂支撑起整个前胸，抬头的角度也从45°到了90°。

☆ 翻身练习

这个月龄的宝宝多半已经自己学会了“侧翻”，如果宝宝这时还不会翻身，家长可以适当帮助宝宝练习。

如用玩具在宝宝的一侧逗弄，吸引他们翻身，刚开始学习翻身的宝宝可能会有点吃力，这时家长可以适当给宝宝一点外力。

不过家长要注意的是，不要在宝宝刚喝完奶半个小时以内做翻身练习，以免宝宝吐奶。