有了娃以后，粑粑麻麻们才发现，「一夜安眠」是一件多么奢侈的事情。宝宝不睡我不睡，一起熬到天变亮！所以为了让娃能乖乖睡觉，宝爸宝妈们更是用了浑身解数。其中枕头就一直备受争议：宝宝枕头到底多大可以用？

粑粑：宝宝还是要睡枕头吧，「不然睡觉多难受」，枕得好，睡的香！

麻麻：不能睡！宝宝太小了根本不需要！

今天就和宝爸宝妈们一起唠唠宝宝枕头那些事儿~

新生宝宝到底需不需要用枕头？

✅ 不需要！

宝宝的颈椎和成年人不一样，成年人的颈椎是弯曲的，在脖子地方的弯曲叫做「颈曲」。

我们躺下后颈曲会使脖子和床之间产生一个间隙，这时候就需要枕头来充当一个受力面。

而3个月以内的宝宝脊柱还未形成生理性弯曲，基本上是直的。

平卧时宝宝的背部、颈部和后脑勺基本在同一水平面上，此时其背部的肌肉是松弛的，加上宝宝的头部比较大，几乎与肩同宽，即使侧卧，头和身体也在同一水平面上，不会出现落枕或损伤颈椎的问题。

所以，新生儿期的宝宝没有必要用枕头。如果宝宝头部被垫高，反而会不舒服。

新生儿睡枕头的危害？

宝宝脊椎本身是平直的，如果硬要给宝宝塞一个枕头在下面，会造成宝宝头颈过度弯曲，影响新生宝宝的呼吸和吞咽，还增加了可能出现意外的几率。

相关研究表明：使用枕头、毯子等会导致婴儿猝死综合征的风险增加到 5 倍。

如果孩子趴在枕头、毯子等柔软物体表面入睡的话，这种风险会增加至 21 倍。

每年都有新闻爆出，因使用枕头而导致小宝宝窒息身亡的悲剧案例。????????

特别是3个月以下的宝宝，ta们还不会翻身或正在学习翻身，一旦把脸翻到枕头中就会很难移开。

宝宝没有呼救能力，口鼻又被遮住，连哭都哭不出来，等到家长发现时，多半为时已晚。

不睡枕头，宝宝呛奶怎么办？

宝宝1个多月，总是吐奶，很多妈妈会下意识认为，把宝宝头部略为垫高一些，可以缓解宝宝吐奶，防止呛奶。

其实缓解宝宝吐奶，完全不需要睡枕头，正确的方式是：

妈妈可以拿棉质毛巾折叠成一边稍厚，一边稍薄的形状，薄些的部分垫在宝宝后腰，厚些的部分垫在脖子到头部，使宝宝后背形成一个微微渐起的高度来减少宝宝漾奶，但是后脑与后背同时又能保持平直状态。 喂奶后竖抱一会，给宝宝轻轻拍嗝。

让宝宝仰卧睡觉，可以防止睡着后吐奶造成窒息。 宝宝多大就可以使用枕头了？

在宝宝3-6个月以后，其实就可以给他使用枕头了。

宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。

这时妈妈可以给宝宝使用低一些的枕头，大概1-2厘米就可以了。

6个月左右的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。

此时让他使用高度为2-3厘米的枕头，可以防止头位偏低，睡觉也能舒服些。

而且，这个时候的宝宝，如果在睡觉时遇到呼吸不顺畅，可以自主地调节睡姿。

美国儿科学会建议宝宝1岁后再使用枕头，这与美国的多数父母不与宝宝同房而睡也有关。但是对中国的家庭来说，多数父母是和宝宝睡在一个房间。

但是如果父母实在担心不放心宝宝的安全，也可以根据美国儿科学会的建议，在宝宝一岁后再使用枕头。或者只让宝宝在白天使用枕头，这样你就能随时关注到宝宝，避免发现危险。

挑选枕头有哪些注意事项？

市场上枕头多种多样，大小、高低、内芯、材质都有非常多的选择，那么到底如何给宝宝挑选合适的枕头呢？

1）枕头宽度

在为1岁以下的宝宝选择枕头时，宝爸宝妈们要掌握这个原则：

长度略大于宝宝的肩宽，宽度与头长相等，高度以3-4厘米为宜，枕头过高、过低都不利于宝宝的睡眠和身体的正常发育。

宝宝到一两岁的时候，可以根据发育的情况，随时调整枕头的高度。

2）枕头材质

宝宝的枕头不能太软，也不能过硬。

过硬

很多老人喜欢自己给宝宝组装枕头，什么小米枕头、高粱枕头、绿豆枕头..... 虽然老人也是一片好心，但这类枕头对小宝宝来说，都有些太硬了。

宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。

过硬的枕头还会影响宝宝睡眠质量，甚至摩擦出一圈秃发，这种枕秃容易被误认为是宝宝缺钙。

过软

有些宝爸宝妈会认为，太硬的不行，那给宝宝选择软软的总会舒服一些了吧？

过于松软的枕头，也不适合给宝宝使用。

前面提到过，枕头枕不好，会有窒息的风险，过于松软的枕头，也会增加小宝宝发生窒息的分享哦！比如用泡沫塑料、腈纶、丝棉当填充物的宝宝枕头。

最适合宝宝的枕头是草籽、荞麦皮、茶叶、蚕砂、硅胶等材料。

其中，荞麦皮枕相对而言，具有柔软、轻便、透气、吸湿性好和软硬适度的特点，比较适合作为宝宝的枕芯材料。

宝爸宝妈们最好给宝宝选择柔软的白色或浅色棉布枕套，会更舒服哦！

宝宝的枕头需要经常更换吗？

宝爸宝妈们只需记住，宝宝的枕头的长度应略大于肩宽。

随着宝宝头围逐渐长大，宝爸宝妈们适时更换就行了，如果枕头太短，宝宝睡觉时头会来回转动，就很容易掉离枕头了。

宝宝新陈代谢快，睡觉很容易出汗，所以平常宝爸宝妈们只需要经常给宝宝更换枕巾、枕套就可以了。

枕芯经常晾晒，保持枕头的干爽、清洁尽可以啦。