月经是会伴随每个女人至少30年的亲戚，月经的规律一定程度反映女孩子宫的健康，但每个女孩由于体质不同，来月经的年纪也会有不同，早的上小学就来了，晚的甚至到高中才来。那么女孩子第一次来月经，多少岁比较好呢？家有女儿的妈妈，有义务给女儿科普月经的这四点常识。

家庭环境的原因，很多的女孩子在来月经前，他们的妈妈从来没有跟他们说过女孩到了什么年纪会来月经这个事，80%女孩面对第一次月经都会不知所措，我觉得这是妈妈的失职，不管你多忙多累，这都不应该是你关心不到位的借口。作为一个女孩的妈妈，都有责任让女儿从你这知道月经的一些常识，而不是听别人说、上网查之类的。

1、第一次月经会持续几天?

一般来说，不同女孩体质不同，第一次来月经短的可能就2天，长的可能超过一周，甚至长达十天，而且每次来的时间可能长短不一，这都是正常现象，这是由于女孩卵巢还发育不成熟的原因，随着年纪的长大慢慢就会规律。

2、头几次月经什么颜色表示不正常

一般来说，女孩子头几次来月经，经血颜色大多呈鲜红或者暗红色，如果出现经血发黑的问题，就表示女孩可能体质偏寒，做妈妈的要是关心到位，给女孩及时调理，能很快调理过来。

3、刚来月经周期规律吗？

一般来说，女孩来月经的头两年，周期都不是很规律的，这次28天，下次可能一个多月，下次还可能两个月才来，头一两年经期偶尔的推迟或提前都属于正常现象，如果是非常不规律的，比如每次都是两三个月才来，就有必要引起妈妈的重视了，及时去做个检查，针对性调理。

4、来月经时不能做的事

除了科普月经的基本常识，妈妈们还应该告诉女儿，来月经时不能吃冰的，少碰凉的东西，包括凉水洗头洗澡；有痛经问题的，要告诉她们来月经前几天可以多喝红糖水；下腹疼痛和乳房胀痛很可能是月经要来的征兆等等。

这类问题，妈妈们不要觉得不好意思跟女儿谈论，这都是非常正常的，如果家长都不好意思跟孩子提及，孩子就更会觉得这是不可谈论的事情。普及性教育其实也是家长的责任，不要等悲剧发生就后悔莫及。