当国庆撞上中秋，一连8天的长假，想想是不是很激动呢？在这么个秋高气爽的日子里，当然是最适宜出去旅行了。很多家长，也正想趁这个机会，带上好久没有陪伴的孩子，一起出去看看外面的世界，开拓孩子的眼界，也可以增进亲子感情。

但是出行难免会长途奔波，少不了会乘坐大巴、汽车等交通工具，有的孩子一路上欢呼雀跃，有的孩子却遭受晕车难题，一路上呕吐不止，这让很多家长感到措手不及，一心只担心着孩子，更别说欣赏沿途的美景了。难道好好的旅行计划，就要这样终止了吗？

先别急，今天帮妈给各位妈妈们带上了锦囊妙计，能够有效缓解孩子的晕车难题哦。

睡好觉

在出行的前一天，一定要让孩子早些睡，这样第二天起来才会精力充沛。如果是比较小的宝宝，可以等到他睡着了以后再出发。

吃好饭

在坐车前，不要让孩子吃得太饱、太油腻，但也不要让他饿着肚子，最好让孩子在出发前一小时，将饭吃完。

看远处

在车上，不要让孩子低头看书、看手机以及近距离快速移动的物体，否则会加重孩子的晕车症状，家长可以引导孩子多看外面的风景。

多锻炼

平时可让孩子做一些，加强前庭平衡功能的锻炼，对于较小的宝宝，可以抱着原地旋转，对于大一点的宝宝，可以玩滑滑梯、荡秋千、旋转木马等。

按压穴位

在孩子晕车时，可以适当用力按压他的合谷穴（在大拇指和食指中间的虎口处），用大拇指掐压内关穴（在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，也就是腕横纹上约两横指处，在两筋之间）也可以减轻晕车症状。

转移注意力

在车上的时候，家长可以给孩子讲讲故事，听听音乐，一起玩游戏，转移孩子的注意力，让孩子不要过于关注自己身体的不适。

桔子皮、姜片

稍大点的孩子，可以让他闻一闻桔子皮或是姜片的味道，将新鲜的桔子皮表面朝外，向内对折，会散发清香的味道，可帮助缓解孩子的不适症状。

对于大人晕车时常用的晕车药，如果孩子是1岁以内，应避免服用，对于稍大点的孩子，如果晕车情况严重，一定要在医生的指导下服用，并且家长在出行前，最好准备上塑料袋、纸巾、衣物等，以备不时之需。