如何为宝宝做饭,用4种诱人的菜肴练习米饭

根据婴儿的身体发育,母亲决定何时开始吃米饭,并学习如何为婴儿做饭。通常在19个月后,当婴儿的牙齿几乎足够长时,母亲可以训练孩子吃碎米。在婴儿的乳牙长出20颗后的几个月,他也可以与家人一起吃饭。

烹饪菜单时要求孩子吃米饭

如何为婴儿烹饪食物以确保:

-提供4种主要类别: 蛋白质,脂肪,淀粉,蔬菜和水果。

-食物虽然不是泥,但很粗糙,但必须柔软,以便儿童练习咀嚼。

-这道菜必须具有吸引人的颜色,以刺激好奇的孩子,想探索。

-不要太咸,这会伤害孩子的肝脏和肾脏。此外,从小就吃咸的孩子,长大后往往更咸,从而增加了患高血压,胃,肾结石,骨骼虚弱等疾病的风险。

>>> 您可以了解更多信息: 训练宝宝吃米饭: 正确的时间和标准菜单

训练宝宝吃米饭时的其他注意事项

-进餐时,应养成与家人一起进餐的习惯。孩子不必坐在同一张桌子上,只需将婴儿的餐椅放在每个人餐桌附近的区域即可。愉快的用餐氛围,成人的鼓励句子会激发宝宝对用餐的兴趣。

-特别是,这个年龄段的孩子模仿能力很高。婴儿将在用餐时查看成年人的饮食和行为。因此,家庭成员必须意识到这一点,以便从小就为婴儿形成礼貌的饮食风格。

-不要强迫孩子吃东西,而是要找到一种方法来改善孩子的颜色,味道…… 的饮食,以便他们更喜欢吃。不要将婴儿的饭菜变成折磨,尖叫和强迫,这会使孩子沉迷于饭菜并产生厌食症。

如果您发现这顿饭没有为婴儿提供足够的能量,则可以添加牛奶,断奶或其他辅食。

-不要将汤倒入米饭中,让孩子快速吞咽,因为这对胃非常有害。也不必将肉,鱼,蔬菜放入米饭中供孩子一起食用。妈妈可以准备一盘至少有4-5个框的食物,每个框包含一个菜,例如: 饭团 (将饭团切成小块,方便孩子吃),咸菜,蒸过的蔬菜等宝宝吃完后,会在托盘中加入更多的水果,因为很多宝宝刚开始吃水果都会先填饱肚子,不能吃米饭。

-不一定每天吃3顿饭。早上,妈妈可以给宝宝吃面条,河粉,汤来换菜。

教妈妈如何烹饪食物让宝宝学会吃米饭

为了使您的孩子对进餐感兴趣,请学习如何为婴儿做饭,以便每天定期为婴儿提供美味的食物。

1.如何为宝宝做饭做饭: 香肠奶酪炒鸡蛋

准备

鸡蛋1个香肠1片奶酪1/4胡萝卜调料: 葱,食用油,调味料

实施

-洋葱洗净,切碎。

-胡萝卜去皮,洗净,切成丁。

-去皮香肠。

-将鸡蛋打入碗中,将洋葱,胡萝卜加入少许调味料中,搅拌鸡蛋和调味料。

-加热煎锅,加1汤匙食用油。涂鸡蛋。鸡蛋煮熟后,将奶酪和香肠放在鸡蛋上,然后用铲子巧妙地将鸡蛋卷起来。关火。

-将鸡蛋切成薄片。

这是一种美味的食物,让婴儿吃油腻的米饭,孩子们非常喜欢。

2.如何为宝宝做饭吃米饭: 三文鱼橙汁

准备

100克三文鱼片50毫升橙汁100毫升鲜奶调料: 食用油、大蒜、调味料、蜂蜜、蚝油

实施

-大蒜去皮,洗净,切碎。

-三文鱼用水洗净,用新鲜牛奶浸泡15分钟,以去除鱼腥味。然后最后一次冲洗。用1/4茶匙调味料将鱼腌制,静置30分钟,然后将鱼两面煎成金黄色。

-非芳香大蒜,加入橙汁,1/2茶匙蚝油,1茶匙蜂蜜汤,1/4茶匙调味料,煮至浓稠的橙汁。

-最后将鱼放在盘子上,然后将酱汁倒在上面。

这是儿童练习吃米饭的菜单中必不可少的美味佳肴。

3.如何为宝宝做饭吃米饭: 炸鱼片

准备

200克巴沙鱼鱼片1个鸡蛋油条调料: 调味料、食用油吸油纸

实施

-用半茶匙调味料腌制鱼,让鱼浸泡30分钟。

-将鸡蛋打入碗中,搅拌以溶解。

-加热油。

-将鱼浸入鸡蛋中,然后涂上一层面粉。将鱼炸成金黄色,然后取出吸油纸。

注意必须侵入鱼表面的油量。因为鱼炒的少,为了省油,妈妈可以用小锅炒。

4.如何为婴儿做饭吃米饭: 鱼丸切成碎肉

准备

100克绞肉100克鱼片调料: 葱、调味粉、糖、食用油吸油纸

实施

-洋葱洗净,切碎。

-用肉,葱和1/2茶匙调味料,1/2茶匙糖,

鱼片是重要的一步,决定了鱼饼的美味和韧性。当混合物粘在勺子上时,应以固定的方向均匀地涂抹手。

让混合物吸收30分钟。

-加热油。

-将混合物洗净,压扁,并用中火在锅中煎炸。金鱼卷均匀,然后取出吸油纸。

希望用这四种营养菜肴为婴儿烹饪食物的方法将有助于使婴儿的饮食始终具有吸引力和质量。

香乐

来源

1. 19个月的老婴儿食品创意,图表和食谱https://parenting.firstcry.com/articles/19个月的老婴儿食品创意和食谱/访问日期: 2021年6月19日。

2.食品创意17至20岁的婴儿https://parenting.firstcry.com/articles/17至20岁的婴儿食品创意/访问日期: 2021年6月19日。

3. 21适合幼儿https://www.momjunction.com/articles的健康手指食品/yummy-finger-foods-ideas-toddler_0043035/访问日期: 2021年6月19日。

4. 11最佳铁富食品适合幼儿和食谱的https://www.momjunction.com/toddler/food/访问日期: 2021年6月19日。

5.幼儿食品和饲料https://www.healthychildren.org/English/健康生活/成长健康/Pages/幼儿食品和饲料.aspx访问日期: 2021年6月19日。