消化系统和大脑如何相互影响?-妈妈宝宝网

消化系统和大脑之间有着密切的相互关系,被称为脑-肠轴。消化系统有助于大脑发育并正常工作。相反,大脑有助于保护消化系统并有效控制该器官。

消化系统和大脑之间的关系如何?

妈妈知道,消化系统和大脑之间有着密切的相互关系,被称为脑-肠轴。消化系统有助于大脑发育并正常工作。相反,大脑有助于保护消化系统并有效控制该器官。您可以在这里找到更多信息。

1.消化系统对儿童大脑的影响

由于以下原因,消化系统不仅会影响免疫系统,而且还会对儿童的大脑发育产生重大影响。

一个消化系统产生5-羟色胺,以帮助儿童发展大脑

根据研究,大脑中的神经递质5-羟色胺有助于调节睡眠,带来食欲并加快神经系统 (结合) 的连接速度。这种联系增强了大脑接收和处理信息的能力。这是帮助宝宝发展大脑的基础,妈妈。

B。消化系统有助于改善免疫系统,以保护儿童的大脑

除了产生5-羟色胺外,消化系统还有助于完善免疫系统,以保护婴儿的大脑。这是因为肠壁上的payer斑块 (也称为淋巴结) 在 “训练” 免疫细胞抵抗病原体方面发挥了作用。

免疫系统就像一个盾牌,有助于抵抗细菌和病毒,以保护婴儿免受疾病的侵害。同时,消化系统是最参与改善婴儿免疫系统的器官。在生命的前12个月,由于免疫系统不完善,婴儿的身体 (其中包括大脑) 非常容易受到环境因素的伤害,例如天气,烟雾或疾病因素。残疾。因此,建立健康的消化系统是增强免疫系统的基础,从而有助于保护婴儿的大脑。

2.大脑对儿童消化系统的影响

大脑通过神经系统控制身体每个器官的整个活动,包括消化系统。因此,当大脑受损时,神经系统会接收错误的信息,从而导致婴儿的消化系统以错误的方式工作。

这可能导致儿童吸收不良,容易患肠道疾病或腹泻,腹胀,便秘。

大量研究表明,当压力很大时,孩子也会出现便秘,消化系统疾病和胃痛。儿童的压力可能来自栖息地的影响,例如噪音,恶劣的天气或婴儿的身体疼痛,疾病。

通过这些分析,母亲可以了解到,为了保护健康的大脑并帮助孩子发展最佳的大脑,首先要做的是建立健康的消化系统。

如何让宝宝拥有健康的消化系统?

在生命的头12个月中,婴儿将经历两个基本的营养适应阶段,即母乳喂养阶段和断奶阶段。因此,母亲需要建立适当的饮食,以使孩子的消化系统健康发展,包括:

1.婴儿时期为0-6个月

在此期间,婴儿的营养完全由母乳制成。因此,当母亲没有牛奶,牛奶少或母乳不足时,母亲需要专注于自己的饮食或为婴儿添加配方奶以支持营养,特别是:

一个母亲吃科学以获得优质的牛奶来源

母亲需要饮食科学,营养丰富,才能为婴儿提供最佳的牛奶质量。母乳具有天然的抗药性,因此有助于增强免疫系统,以保护婴儿的消化系统健康。母亲需要远离不健康的食物和兴奋剂,例如啤酒,酒精,咖啡,生食,绿色水果,辛辣,以免引起婴儿便秘,腹泻或胃部损伤。

B。选择适合儿童消化系统和大脑的牛奶

选择配方奶时,母亲需要仔细检查其成分,因此请选择不含棕榈油的牛奶,原因是因为棕榈油-配方奶中的常见成分-含有会引起便秘的棕榈酸。在幼儿中施肥。相反,您应该选择含有其他植物油的牛奶,例如葵花籽油,大豆油,椰子油,以更好地促进宝宝的消化系统。选择含有HMO的牛奶,对新生儿消化系统有益。HMO有助于滋养肠道菌群,从而帮助婴儿的消化系统健康成长。DHA在支持儿童大脑发育方面起着重要作用。但是仅靠DHA是不够的,因为DHA非常容易氧化。含有DHA的配方奶与天然维生素E和叶黄素结合在一起,有助于更好地保护DHA,从而有助于更好地发展大脑,从而能够有效地 “指导” 儿童的消化系统。更多。