约翰是一位侏儒症的患者，今年 50岁的他，身高才 132公分，也因为如此，约翰常常不受肯定，被认为只能从事文静的工作，但他为了证明自己可以「Be a hammer.」成为一个真正的强者，他想挑战全长 226公里的超级铁人三项，开始每天努力不懈的练习，却遇到重重的困难……

因为疾病只能从事静态工作看似满足的生活却感到遗憾

从小就因为患有侏儒症的约翰，因为身材矮小，常常被视为没有运动能力，被灌输这种观念久了，约翰也理所当然从事「文静」的工作，透过协会介绍，有一份平凡的工作，娶了老婆也生了孩子，过著被安置的生活，总觉得生命还缺少了什么。

一直想成为运动员约翰抱著梦想报名比赛

约翰埋藏在心里的梦想悄悄发芽，原来他一直很想成为运动员、一名跑者。于是他瞒著家人报名了波士顿马拉松，利用每天清晨跟傍晚的空档，在河岸边练习跑步。

医生与亲戚都反对他依然奋力去做

随著每天的早出晚归，约翰的马拉松计划渐渐传开，医生跟亲朋好友却抱持反对意见：「你已经 50岁了，这样会危害到你的身体跟生活。」「你还有妻子跟孩子，工作呢？也不重要吗？」「马拉松？太危险了吧！」约翰情绪低落，但还是不愿意放弃，

「运动让我的身心更健康！」他依然去参加了马拉松比赛，但是……

一连串的挑战失败让旁人的讽刺变本加厉

2013波士顿马拉松是约翰第一次参赛，跑到终点前却发生了「恐怖攻击」！「所有跑者请停下脚步，本赛事就此结束。」

恐怖攻击无情的造成伤亡，也造成约翰无法完赛的遗憾，2014年他再度挑战，但却因为体力调配不好，中途弃赛，到这边，约翰已经身心俱疲，

旁人的冷言冷语「你看吧！」几乎让他放弃这个梦想，「难道到此为止了吗？」

在几乎要放弃之际儿子的一句话改变了他

「be a hammer than a nail.」是约翰的座右铭，意思是要当个强者（槌子），不要当挨打的钉子。但连续的失败，让他的信心开始动摇，这时候，同样是侏儒患者的儿子却跟他说：

「爸爸，我们有时候也要当个钉子，这样我们才有足够的坚强成为槌子。」

要就要当第一，挑战不可能就会有可能

儿子的一席话，让约翰重新燃起希望，这一次，他决定挑战「超级铁人三项」，除了 42.2公里的路跑，还有 180公里的自行车，跟 3.8公里的游泳，过去从来没有侏儒症患者完成过。

他说：「我不要什么都排在别人后面，我要成为真正的第一。」

有家人的力量当后盾，约翰越挫越勇

看到他这么努力，本来不表态的妻子也下定决心：

「不管别人说什么，我都支持你！」

信心大增的约翰，利用长假的空档，强化他的游泳以及自行车能力，本来就有训练的路跑，更是加码到两倍的训练量。终于到了比赛这天……

同样一段路，他需要比别人迈出更多步

超级铁人三项，一直是许多运动迷的挑战目标，游泳、自行车、路跑必须一气呵成，并且在时限内完成，约翰也不例外。

「砰！」开赛枪响，约翰拿出平时训练的本事，因为身高的关系，他必须用轮胎小别人七吋的儿童用自行车，因为这样他要多踩 30,000圈，但他依然奋力的踩完 180公里；到了最后的项目路跑时，沿途的观众都给他热烈的支持，这次他准备好了！

梦想的蓝图不难描绘，就差在你愿不愿意拿起画笔

14个小时后，「约翰．杨，抵达终点！」他成为第一位完成超级铁人的侏儒症患者。「我以自己为荣，我已经 50岁了，但我做到了！」约翰拿起奖牌，大力拥抱永远支持自己的妻小，

他证明了：

你走得多慢都无所谓，最重要的是绝不停下脚步。