育龄段：3-4岁

培养独立饮食

3-4岁的宝宝已经基本具备生活自理能力，很多事情不需要再由大人包办。比如最重要的饮食问题，大人无须再喂饭，让孩子自己用勺子或者教孩子学会使用筷子，独立进食。包括饭后餐具的收拾整理也可以让宝宝自己进行，给予孩子动手的机会。

独立的睡眠

宝宝从进入幼儿园开始，父母就要培养宝宝独立睡眠的习惯，不要再和大人同睡。分床睡对宝宝来说是一个艰难的过程，父母要循序渐进地实施，可以先把小床放到大床旁边，等孩子适应了分床再实施分房间，让孩子心理有个缓冲的过程。

学会自主穿衣

早晨穿衣是很多父母头疼的问题，孩子容易有起床气，对于穿什么他们也有自己的想法。父母不要事事亲力亲为，让孩子选择穿什么衣服、如何搭配，认真教孩子穿衣的步骤和纽扣使用方法，然后让孩子自己动手。适时的指导和清楚的示范既能让孩子有充分的动手空间又不至于在他做不好时产生挫败感。

生活卫生习惯

这个年龄段的宝宝要开始掌握洗脸、刷牙和自主大小便的技能。父母想要孩子养成良好的卫生习惯，就要从小教给孩子固定的程序，起床要刷牙洗脸，饭前便后洗手等，家长也可以编一些短小的顺口溜，方便孩子掌握。

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