前两天清明节刚过，有的爸妈可能会带孩子去扫墓，这个时候就不可避免的要跟孩子谈到死亡的话题。有的爸妈可能认为死亡对于孩子来说是个太过沉重的话题，或者觉得孩子太小跟他们说太多也不懂，就随意搪塞过去。

     但其实对孩子来说，他们对于“死亡”这件事情是好奇的，除了清明节扫墓之外，他们也会在路上看到死去的昆虫、小鸟，或者家里养的宠物也会死亡，甚至在童话故事和漫画中也会提到死亡。
 

并且，孩子对爸妈的情绪其实是非常敏感的。我们的表情、肢体语言会向他们传达“爸爸妈妈看上去很沮丧，这一定是件坏事！”这种信息，但其实爸妈在孩子提出疑问的时候，完全可以开诚布公的跟孩子讨论“死亡”这件事情，让孩子们知道死亡到底是怎么一回事、我们应该用什么样的心态来对待家人或者宠物的离去，这样对于孩子的心理健康发育其实是有帮助的。

那么爸妈到底应该如何来跟孩子谈论死亡这件事呢？不同年龄段的孩子，他们对“死亡”这件事的认知程度如何，以及爸妈们应该如何来跟孩子谈论死亡这件事。

一、不同年龄段的孩子对“死亡”的认知程度

5岁以下学龄前的孩子通常不太能理解“死亡”这件事到底意味着什么，因为他们并不了解幻想与现实之间的区别，他们可能会认为死亡是暂时的或可逆的，很多动画片或电影里面经常会有角色死亡之后会复活，所以孩子可能也会觉得身边的人或宠物死亡或也能一样复活。
 

6至9岁的孩子会慢慢开始理解所有人最终都有可能会死亡，会将死亡与老年人联系起来，或者是动画、电影里看到的可怕的鬼魂、图像联系起来。他们可能知道自己也有一天会死亡，但是因为不了解身体机能，所以可能在自己受伤流血的时候担心自己是不是会死亡。另外。这个年龄段的小孩子也会对某个人到底怎么死亡的原因产生好奇，并可能会对死亡这件事产生恐惧。
 

这个年龄段的孩子已经知道死亡是一件不可逆的事情，也能清楚的认识到每个人最终都会死亡。当身边有家人或者宠物死亡的时候，他们会像成年人一样有悲伤、恐惧的反应。

二、爸妈如何与孩子谈论死亡？
1、对于年龄比较小的孩子，可以用读绘本的方式温和地帮助他们了解死亡这件事

死亡是生命更替的自然过程，但是如果孩子年纪还小的话，他们理解能力有限，太过于复杂的解释反而会让他们感觉到困惑。所以建议爸妈可以选择一些以死亡为主题的绘本，读给孩子听，用这种更温和的方式跟孩子谈论死亡这个沉重的话题。
 

这里我们也给爸妈们安利几本适合给孩子读的，能够帮助孩子理解死亡的故事绘本：

Lifetimes: The Beautiful Way to Explain Death to Children

这本绘本非常的经典，传达了生命是一个周期的概念，通过人类，动物和植物的例子，阐述了所有生物都会遵循开始—生长—死亡这个自然生命过程。书中的插图非常的精美，孩子读完之后就可以了解到生命的自然轮回。

The Fall of Freddie the Leaf: A Story of Life for All Ages

这本绘本以一片叶子的生命为故事主线，讲述了在季节变迁中，叶子达成了它的生命目的——它体验阳光和笑声之后，最后在冬天的雪中落到地上，走向死亡的故事。以自然植物为主题的绘本，可以让孩子更加直观的感知到死亡是怎么一回事，特别是对于小孩子来说，理解树叶的凋亡比人或动物更容易。

The Next Place (by Warren Hanson)

“人死了之后究竟会去什么地方？”这本书的作者Hanson提出了“the next place”的概念，也就是人在死亡之后会去的地方。如果爸妈想给孩子传达人去世了之后会去到一个美好的地方这种观念，那么这本书就很合适。

The Memory Box: A Book About Grief

这本书从一个小朋友的视角，讲述了亲人去世之后如何纪念他们的故事。绘本里面的小朋友做了一个“记忆盒子”，里面存放有亲人留下来的纪念品、书信，有了这些东西，去世的亲人就能够永远被大家所记住。

The Invisible String

很多孩子对死亡感到害怕是因为他们知道可能永远无法再和去世的人见面了，但是这本绘本想要传达的是，有一条“看不见的绳子”总是能够把我们和我们爱的人联系在一起，即使我们不能看到他们，也能感觉到他们在我们的心里。

2、对于年龄稍大一些的孩子，可以直接清楚的告诉孩子死亡到底意味着什么

专家建议爸妈在跟孩子讨论死亡时要尽量诚实和具体，爸妈可以用一些具体实际的例子来向孩子解释死亡这件事，比如当某人死亡的时候，他们不会呼吸、也不能再吃东西，也不会感觉到饥饿或寒冷，我们也不能再看到他们了；狗狗死亡之后，它们就不会再汪汪叫或到处跑来跑去了。
 

尽量避免使用“爷爷只是睡着了”、“奶奶只是离开了我们”这种委婉的语言。因为这样的话，孩子会将死亡与睡眠混为一谈，他们可能会害怕自己睡觉的时候也会死亡。
 

如果觉得直接跟孩子讨论家人的死亡这件事太过于沉重的话，爸妈也可以先跟孩子解释动植物的死亡。比如孩子可能会发现花、小鸟、昆虫的死亡，这对于爸妈来说就是一个教孩子认知死亡的机会。然后再从动植物延伸到人类，告诉孩子，我们每个人其实就像这些自然界的花花草草一样，最终都有可能会走向死亡，死亡并不可怕的，是一个自然的过程。
 

如果孩子对死亡提出疑问的时候，爸妈还没有准备好的时候，坦诚的跟孩子说“你不知道”或者“你不确定”也可以，然后告诉他们你之后会再给他们详细的解释。总之不要回避孩子这个问题，否则他们可能会感觉到更加困惑或不安。

3、给孩子一个“缓冲期”来消化死亡这件事

正如我们上面所提到的，12岁以下的孩子可能不会马上理解死亡是不可逆的这件事，他们可能需要一段时间才能完全理解死亡到底意味着什么。
 

比如家里突然有长辈去世，爸妈告诉孩子这个消息的时候，他们可能当下并不会有强烈的情感反应，甚至可能听爸妈说完就继续看动画片或电视了。爸妈这个时候也不要觉得孩子是“不懂事”，因为他们真的还不理解，他们需要时间来消化这个信息。
 

有些情况下,爸妈可能会需要带孩子参加家人的葬礼。虽然说葬礼是一个很好的向孩子解释死亡机会，但是爸妈在带孩子参加葬礼之前，要确保他们在葬礼上所看到和听到的内容不会导致他们不安或害怕。当然如果孩子确实不愿参加葬礼的话，爸妈也不要强迫他们参加。
 

有必要的话，提前向孩子说明这是一个非常悲伤的场合，比如可能会有很多叔叔阿姨会哭，爸爸妈妈也可能会哭，这是大人情绪悲伤时候的正常表现，不用感到害怕。

4、尽量消除孩子对死亡的恐惧和不安

当爸妈跟孩子解释了死亡是怎么一回事之后，孩子们可能会对死亡这件事感觉到恐惧，甚至会担心自己有一天会不会死亡。所以爸妈除了要向孩子解释死亡是怎么一回事之后，还应该给孩子做“心理疏导”，告诉孩子死亡并不是一件可怕的事情，安抚孩子的情绪，尽量让孩子用一种比较正面积极的心态来面对死亡这件事。
 

比如有的孩子在电视新闻里可能会看到，在世界的其他地方可能会有人因战争或灾难而死亡，这个时候爸妈也需要告诉孩子他们现在是安全的，战争、自然灾难并不常见。
 

还有的孩子可能会看到家里的长辈是因为生病去世的，就会认为只要生病就有可能会死亡。这种情况下，爸妈最好也要跟孩子解释并不是所有的疾病都会导致人死亡，只有那些非常非常严重的疾病才会导致人死亡。
 

今天的分享就到这里啦！总而言之，爸妈不应该把死亡当做“忌讳”的话题，针对不同年龄的孩子，爸妈可以选择不同的方式来向孩子解释死亡这件事，并注意观察孩子的心理动态。让孩子知道，死亡并不是一件可怕的事情，更重要的在于我们怎么过好自己的一生，怎么让生命更加有意义。