从第6个月开始,当婴儿的消化系统完全发育时,婴儿可以开始吃牛奶以外的食物。母亲应注意,应确保为婴儿提供以下食物类别: 碳水化合物或谷物,蛋白质,脂肪和绿色蔬菜。脂肪在吸收营养,为婴儿提供能量方面起着非常重要的作用。脂肪也是一种可溶性溶剂,可帮助婴儿吸收A, B, E, K等维生素。在脂肪中,食用油是母亲在准备婴儿饮食时可以轻松准备的食物。

在为婴儿选择食用油时,母亲应选择不经过化学处理的食用油,并含有天然的omega-3,对婴儿的健康和发育有益。

如何根据年龄正确使用婴儿食用油

6个月至2岁的婴儿需要大量的营养和能量才能完全发育体内器官。这个时期宝宝的成长速度很快,妈妈可以看到宝宝一天天长大。在此期间,婴儿的食物主要是液态的,没有油炸食品,因此母亲需要在一碗 (杯) 面粉,粥和汤中加入约10毫升的婴儿食用油,以确保身体。婴儿接受足够的脂肪,通过它,婴儿的身体将被交换最好的维生素。

2岁以后,宝宝身体的发育速度会开始减慢。在此期间,婴儿的身体几乎完全发育。婴儿长了足够的牙齿,可以吃更硬,更稠的食物。婴儿也可以与成年人一起吃食物,但可以软化并切碎。因此,妈妈可以为婴儿烹饪各种菜肴。

根据母亲的饮食方式和婴儿的状况,每份婴儿的食油量也有所不同。例如,如果婴儿已经丰满,则母亲不应在婴儿的饮食中添加大量的食用油或脂肪。

相反,当婴儿病,营养不良时,母亲可以用油炸和炒菜给婴儿的脂肪。妈妈不应该给宝宝吃快餐、糖果或软饮料等,这些都是对宝宝和成人健康不利的食物。

正确使用食用油,对婴儿的发育有益

婴儿的身体虚弱且处于发育阶段,因此需要最天然的营养,而无需化学加工。妈妈应该参考以下四种类型的婴儿食用油,以找到真正适合婴儿的食用油。

1.婴儿辅食橄榄油

橄榄油因其对健康的巨大益处而受到青睐。婴儿辅食橄榄油非常好,因为它可以为婴儿的身体补充良好的胆固醇。橄榄油中的亚油酸有助于婴儿的骨骼发育。

橄榄油还含有多种维生素,油酸,有助于婴儿的生长和大脑发育。此外,在婴儿的日常饮食中添加橄榄油也有轻微的通便作用,避免婴儿便秘。

2.核桃油喂养婴儿

核桃也被称为山核桃,杏仁是一种熟悉的水果。核桃油经科学证明含有非常高的欧米茄3含量。

对7岁以下儿童进行的科学研究还表明,从核桃油中获得欧米茄3的婴儿比没有核桃油的婴儿具有更高的注意力和更好的视力。母亲应使用核桃油喂养婴儿,以确保为婴儿提供足够的欧米茄3。

3.Gac油喂养婴儿

Gac油是越南母亲在选择断奶时熟悉的食用油。Gac油含有大量的维生素A和E,Gac油中的 β-胡萝卜素含量比胡萝卜高15倍,比西红柿高近70倍。此外,Gac油还可以帮助婴儿摆脱厌食症和食欲。如此高的营养成分,母亲每天应该给婴儿半汤匙或1汤匙Gac油。

4.芝麻油喂养婴儿

芝麻油由芝麻制成,闻起来有点浓,但对健康有益。芝麻油提供多种营养成分,如: 欧米茄3、欧米茄6、维生素E、B、钙等,用芝麻油给宝宝喂奶,不仅可以增加食物的味道,还可以增加宝宝的营养价值。

当宝宝6个月大时,妈妈应该用油喂养宝宝,并从几滴开始,让宝宝习惯味道,然后慢慢增加妈妈的数量。