9个月大的婴儿菜单,需要更丰富的菜肴。无论您的宝宝是按照传统方法还是其他方法进食,与6,7或8个月相比,妈妈都必须有一个新的断奶菜单,以适应宝宝的发育阶段!

给婴儿9个月断奶时的 “先头”

不仅要注意菜单,对于9个月大的婴儿的断奶,妈妈还应注意以下几点:

9个月大的婴儿大多可以坐稳,因此此时与婴儿一起吃刨花非常方便。母亲应选择为婴儿购买坚固的餐椅,以使婴儿意识到饮食需要集中注意力,避免进食会养成不良习惯。母乳仍然需要保持,除了3个主要的断奶外,婴儿每天还可以多喂500-700毫升。零食,妈妈可以给宝宝喂酸奶、奶酪、饼干等奶制品,这个时候给9个月大的宝宝吃零食的菜单需要品种繁多,宝宝能吃到更多的菜。但是,由于过敏的高风险,不建议食用蜂蜜和蛋清,贝类,贻贝等硬壳海鲜。在此阶段可以食用绿色蔬菜和鱼类。母亲应在婴儿的菜单中添加红肉,鸡肝,猪肝,以增强儿童的铁。目前,许多婴儿都有2-4颗乳齿,因此为9个月大的婴儿制作断奶菜单非常必要,妈妈!咀嚼会刺激消化酶的分泌,帮助孩子更美味。

这里有一些建议,可以帮助宝宝练习咀嚼并帮助补充营养,尤其是铁。

适合9个月婴儿菜单的断奶粥

红薯鸡肝粥

原料:

大米: 20克鸡肝: 30克红薯: 20克食用油: 5克

如何处理:

土豆牛肉汤

原料:

牛肉里脊肉: 30克胡萝卜: 30克土豆: 30克食用油,洋葱,香菜

如何处理:

牛肉去筋,脂肪,果泥或切碎。胡萝卜,土豆去皮,切成薄片,煮熟并捣碎。如果宝宝咀嚼得很好,妈妈应该切碎而不是泥。在炉子上煮肉,然后将土豆泥胡萝卜搅拌均匀。将汤倒入盘子中,加入1汤匙食用油。这道菜富含蛋白质,维生素A,C和蔬菜中的胡萝卜素

南瓜三文鱼粥

富含蛋白质的鲑鱼提供大量的Omega-3,这对婴儿的大脑发育非常有益。三文鱼粥的制备方法也非常简单。

原料:

三文鱼: 30gr南瓜: 30gr大米: 40gr葱干

如何处理:

三文鱼用盐洗净,煮沸。煮沸几片生姜有助于去除腥味。小心去除鲑鱼,避免婴儿骨折。将肉放入研钵中。然后将鱼肉与干洋葱一起倒入碗中。南瓜煮沸,捣碎或切碎,然后蒸熟。

土豆,胡萝卜,蔬菜炖心粥

原料:

如何处理:

切碎的心,然后将其与洋葱一起炒熟。土豆,蒸胡萝卜泥。切碎的西兰花。胡萝卜土豆煮粥。然后加入西兰花搅拌,煮沸约2分钟,然后煮熟。

除了上述的主菜外,9个月的婴儿菜单还可以添加自制饼干,烤红薯,切碎的软面包,馅饼和水果,将煮熟的蔬菜切成小块,以便婴儿可以握住并练习自己进食。