新鲜的牛奶不仅富含钙,是建立强壮的牙齿骨骼系统所必需的,而且还有助于调节血液凝结和控制肌肉,从而使横纹肌和平滑肌上的肌肉松弛。如果您长大后服用足够的钙,则患高血压,结肠癌,中风或其他骨骼问题的风险较小。

新鲜牛奶也是帮助人体轻松吸收钙的少数维生素D来源之一。此外,新鲜牛奶中的蛋白质成分对生长至关重要,碳水化合物为婴儿提供了一整天的能量。

有了这些巨大的好处,专家鼓励母亲在断奶的同时给1岁及以上的婴儿喝更多的新鲜牛奶。但是,您知道如何为1岁的婴儿选择新鲜牛奶吗?

为什么鲜奶只适合1岁以上的宝宝?

12个月以下儿童的消化系统还不成熟,因此无法消化新鲜牛奶中的蛋白质和丰富的矿物质。如果婴儿长时间喝新鲜的牛奶,将导致肾脏受损,消化系统疾病...

在婴儿出生的第一年,对铁和维生素C的需求很高,但是新鲜牛奶提供的这两种成分不足。因此,婴儿容易面临缺铁性贫血的风险。

1岁宝宝喝什么鲜奶好?

当今市场上有许多不同类型的新鲜牛奶,因此在开始使用婴儿之前,需要仔细研究。专家还建议母亲应根据每个婴儿的需求选择最合适的婴儿。

1.全脂鲜奶

牛奶是100% 纯新鲜牛奶的成分,不添加或减少牛奶产生的任何物质。因此,全脂牛奶具有很高的蛋白质,钙和磷等营养成分。

但是,由于营养成分过多,全脂牛奶仅适合患有病,生长缓慢的婴儿。对于超重或达到标准体重的婴儿,母亲不应选择全脂牛奶来限制体重增加。此外,全脂牛奶不是对牛奶中成分过敏的婴儿的选择。

2.脱脂鲜奶

脱脂鲜牛奶,也称为脱脂牛奶,是采用离心技术来分离牛奶中的脂肪的鲜牛奶。不建议1岁婴儿使用这种牛奶,因为此时婴儿需要大量脂肪来帮助大脑发育。但是,对于超重和肥胖的婴儿,母亲可以给婴儿喝脱脂牛奶以减轻体重。

3.低脂鲜奶

与脱脂鲜奶一样,低脂鲜奶也将牛奶中的脂肪含量降低到1-1.8%。尽管脂肪的摄入量减少了,但其他营养素的成分仍然保证了婴儿的发育。如果您希望孩子保持正常体重并仍然提供足够的脂肪,母亲可以给他喝低脂牛奶。

4.加糖和无糖牛奶

为了满足消费者的需求和喜好,制造商可以在上述新鲜牛奶中以适当的比例添加糖或不添加糖。通常,婴儿会更喜欢含糖的类型,因为它易于饮用。但是,母亲需要在喝酒后漱口,以免蛀牙。同时,减少通过其他食物来源进入体内的糖量,以避免引起疾病的风险。

尽管很难喝,但无糖牛奶对超重的婴儿非常好,因为它会减少人体吸收的大量糖。

给宝宝喝鲜奶时的注意事项虽然含有多种营养成分,但鲜奶并不能代替宝宝的日常饮食。因此,在喝牛奶的同时,母亲仍然需要增加婴儿食品的营养。1-2岁的婴儿每天可以喝500-700毫升牛奶。但是,母亲应在新鲜牛奶和配方奶之间交替给婴儿,以帮助儿童的营养更加多样化。不要在主餐前给宝宝喝新鲜的牛奶,因为这可能会使孩子懒惰。每天喝牛奶的最佳时间: 睡前2-3小时。不仅可以帮助宝宝更好地入睡,晚上喝牛奶还可以更好地吸收钙。