我们都知道，女性要怀上是需要一定的条件的，并不是随时都能够怀上。许多人都觉得，只要在排卵期内同房，就能够怀上。但是事实上并没有这么简单。

因为卵子在排出卵巢后的不同时间段，它们的受精能力是不一样的。这也是有一部分人即使是算准了在排卵期内同房，但是却也总是没有能够怀上的一个很重要的原因。

所以现在我们知道，有两个很关键的知识点，是需要备孕的夫妻们认识和重视的。排卵期，这是一个大前提，必须要在排卵期内同房，才可能会怀上。那么排卵期是怎么计算的呢？

这个又涉及到另一个知识点，也就是“月经周期”。虽然它叫“月经”，但并不总是一个月（30天）才来一次的，有些人是40天，也有些人是20天，也有些是30多天。但不管是多少天，只要它是有规律的，那就没有问题。

而排卵期与女性的月经周期是息息相关的。在大多数情况下，女性在排卵前后的三天内，是最容易怀孕的。而如果一个女性的月经周期是28天，那么她的排卵应该发生在月经来临的第14天。所以，从月经开始的第11天，到第15天，这个时间段内同房，则她的怀孕机率最大。

而如果一位女性她的月经周期是30天或者32天，那就又不一样了，她的排卵可能发生在月经来临的第16天或第18天。所以她的易孕期应该是月经来临的第14天到第20天。

但是如果一位女性她的月经不规律，那么这样的计算方法就不适用了。那就要特殊情况特殊处理。比较科学准确的方法，是使用排卵试纸来做测试。至于排卵试纸怎么测、结果怎么看，网上有很详细的教程。

在认识了第一个关键知识点之后，我们来认识第二个关键知识。那就是卵子的最佳受精期。卵子的最佳受精期，是它排出卵巢后的12个小时内，这12个小时是女性受孕率最高的12个小时！所以备孕的夫妻们必须得认真地记住，否则如果错过就要再等一个月才能迎来这个最佳时间。

在超过了这12个小时后，卵子的受精能力会下降；而到了24小时后，则基本上会丧失受精能力。所以这24小时的时间也是至关重要，如果能够把握住关键的12个小时，那么对女性受孕会有很大的帮助。女性应要在这24个小时内完成受精。

所以，如果夫妻双方想要迟早地怀上，那么不管是先排卵再性交，还是先性交再排卵，都应该要控制在这24个小时内。又因为绝大多数女性，其每个月都只能排出一个卵子，所以把握住这个关键时机就极为重要。

那么，除了月经周期、排卵期、最佳受精期之外，我们还能做些什么来增加受孕的机率呢？是不是我们就只能这样干等了呢？其实也不是的。

经过科学研究和统计，目前业界普遍认为以下几种方式，也是可以提高女性受孕机率的。

在排卵期内进无避孕措施的性生活。这个看起来是公认的知识点，但事实上是有许多人都不知道的，或者是不知道女性的排卵期是什么时候。而且有可能是在其他时间进行了过多的性交活动，导致在女性排卵期内没有了同房的欲望，进而导致男性的精力活跃度下降，降低了受孕的概率。

在性生活时采用更加容易受孕的姿势。采用传统的男上女下的姿势，或者从背后进入，都是比较容易受孕的姿势。

值得注意的是，一定要调整好双方的心态，不要给双方带来过多的精神压力，无论是工作上的还是生活上的。精神压力过大的男性，他的精子成活率不高，而且还可能会出现性功能障碍、性欲减退。而对于女性来说，也有可能会影响自己的排卵周期。

还有饮食方面也是需要注意的，特别是对于男性来说，应该要减少一些具有“杀精”作用的食物的摄入。比如咖啡、浓茶、碳酸饮料、烧烤等。

最后还有一点就是，在夫妻性生活过后，女性可适当地将臀部抬高，使精子能够稳定地保留在子宫内，有更多的时间与卵子结合。当然更为重要的是，避免精子滑出体外。同时，女性朋友一定要注意的是，应避免在性生活后立即去冲澡，这同样也是为了能够让精子在体内有更多的时间。怀孕其实也有规律可循的，因此想做宝妈的就一起加油吧。