女性一旦怀孕，生活中就会非常小心，为了保证宝宝的健康，会极力克制自己，戒掉以前生活中的坏毛病。但是女性在怀孕的时候，哪些能做，哪些不能做，根本没有一个确定的答案，大部分的准妈妈们都是在手机或者是书本上看到的知识，其实从其他渠道获得的注意事项都没有一个统一的标准，不如来听听医生怎么说。

影响怀孕的，首先就是准备怀孕女性的年龄。在医学上，35岁以上怀孕的女性都被称为高龄产妇。并不是说35岁以上的女性不能怀孕，只是说35岁以上的女性怀孕生育对女性身体和胎儿都有很大的风险。

根据相关资料，

如果孕妇的生育年龄在25岁到29岁之间

，那么唐氏综合症婴儿发生的几率仅仅为1/1500，如果女性生育年龄在30~34岁之间，唐氏综合症婴儿的发生几率为1/900，假如是35岁到39岁以上，那么几率将会缩短至1/300，45岁以上就更不用说了，风险高达1/40。从这个数据上可以看出，

女性怀孕的年龄当然是越年轻越好。

其实高龄孕育对女性的身体健康也有极大的危害。人到中年，女性的盆腔基本就已经固定，而且阴道的弹性也有所降低，子宫肌肉的收缩能力减弱，所以在生产的时候，就会容易出现难产的情况。除此之外，年龄过大，产妇还会更加容易发生妊娠高血压，妊娠糖尿病或者产后抑郁等情况！

以前国家提倡优生优育，但并不等于晚生晚育。有研究表，太晚生育或者不生育和女性的

乳腺ai，卵巢ai，子宫内膜ai

等一系列妇科病都有密切关系，可以说很多妇科病都是因为晚生育或者不生育引起的。

中华医学会妇科分会前主任认为：其实女性在20岁之前就已经发育完善了，生理上已经完全准备好做妈妈，但是最佳的怀孕年龄不应该超过30岁。

25岁左右是最好的生育年龄，这个时候子宫颈弹性好，子宫肌肉收缩有足够的力量，会帮助女性朋友在分娩的时候更加顺利。

除了女性之外，男性在这个年龄阶段也是最健康的，无论是精子还是卵子，都非常有活力，所以生出来的孩子发生问题的几率非常小，先天条件也比较好。

可能在生活中，很多家庭都碰到了这种情况，二十多岁正在发展事业，到了三十多岁之后想要生小孩儿，但一直怀不上，其实人一旦过了30岁怀孕几率就已经开始下降了，这都是跟年龄有很大关系的，所以千万不要错过了最佳生育年龄。

准备怀孕的时候，应该注意这些方面，才能够保证孩子更加健康。

①远离烟酒。

吸烟喝酒对人们的健康并没有好处，尤其是准备怀孕的时候，一定要远离烟酒，孕妇如果抽烟的话，那将会是对胎儿极大的伤害，很有可能导致胎儿染色体发生突变或者流产，宫内发育迟缓等情况。男性如果抽烟，很有可能会引起男性精子遗传物质DNA发生改变，进而增加畸形胚胎发生的风险。

②补充足量的叶酸。

很多夫妻去做孕前检查的时候，相关人员都会免费发放一些叶酸，让孕妇补充。孕期前三个月是胎儿各个器官发育的重要时刻，尤其是对中枢神经的发育非常重要，所以在这个时刻，一定要补充足量的叶酸，补充叶酸就可以减少胎儿神经缺陷的危险至少能够减少50%~70%。

③营造健康的生活环境。

由于现在人们的生活节奏加快，所以也导致了我们的生活环境很多方面受到了污染。比如水果，蔬菜里面的高浓度农药等。尤其是在备孕和怀孕期间，一定要避免不良化学或者物理环境，尽量避开有农药的食物或者高温环境，还有就是现在最常见的高强度电磁辐射等。

但是在这里需要提醒大家的是，平时的手机，电脑辐射对孕妇根本不会造成任何影响，这种辐射微乎其微甚至可以直接忽略，需要避开的是x光或者是医院的核磁共振。

④做好孕检。

承接上面的话题，如今我们生活的环境在很多方面已经受到污染，所以怀孕的时候，一定要严格遵从医生的嘱咐，定期做检查，尤其是超声排畸等。如果发现胎儿有缺陷，尽早地做相关处理，减少母婴的风险。