子宫的健康，对于女性来说是十分重要的，因为子宫不仅是女性排毒的器官，还是孕育新生命的摇篮。

如果在平时的生活中不注意保养，很容易患上一些妇科疾病，给身体健康带来极大的威胁。

但不得不说，不良的生活习惯，让很多女性的子宫越来越差，究竟该如何做，才能真正做到对子宫的呵护呢？

一、注意保暖

大家知道子宫喜暖，因此，想要子宫健康，保暖是必须要做到的。

尤其是在冬天，女性朋友们千万不能追求美丽冻人，否则当寒气侵入身体，再想把它排出去就难了，情况严重的会带来宫寒的问题，对健康威胁极大。

在平时的生活中，除了要穿的暖和些以外，也要注意少吃生冷的食物，只有在这些细节上面做到位，才能真正保护子宫健康。

二、按摩子宫穴

按摩是一种很养生的方式，经常按摩子宫穴，对维持子宫健康是非常有益的。

因为常按子宫穴，可以促进子宫部位的血液循环，帮助子宫及时排出污血。尤其是月经不规律的女生，如果坚持每天用手指按摩五分钟子宫穴，就可以有效改善月经不调的症状。

三、注意私处卫生

不讲卫生，也会给子宫健康带来威胁，尤其是在月经期间，子宫没有闭合，很容易受到细菌病毒的侵袭。

大家在平时，可以每天用温水清洗下阴部，同时勤换内裤，这样就能降低子宫被感染的几率，达到保护子宫的目的。

四、穿宽松衣服

爱美是每个女人的天性，很多人为了凸显自己的身材，总会喜欢穿紧身裤子。

长时间穿紧身裤，会对使得腹部血液循环不畅，对子宫健康十分不利，时间久了，甚至会出现子宫下垂的情况。因此，为了子宫健康，平时还是应该穿宽松一点的衣服，避免压迫到子宫。

除了上面提到的四件事，生活中多喝以下两种水，对子宫健康也是很有好处的。

一、当归水

相信大家对当归这种中药材都不陌生，女性如果常喝当归水，不仅可以起到活血补血的功效，还能够帮助子宫及时排出污血，降低患上妇科疾病的概率。尤其是对那些气血亏虚的朋友来说，适当喝些当归水，可以起到调理身体的作用。

二、山楂水

山楂有促进消化，健脾开胃的作用，其实除此以外，女性经常喝山楂水，还可以帮助子宫活血化瘀，对保养子宫非常有帮助。因此，子宫不好的女性，不妨试试在平时喝些山楂水，相信坚持一段时间，一定会见到身体的改变。

保护子宫健康，关系到每个女性的幸福问题，尤其是在子宫出现异常的时候，千万不能麻痹大意，还应该及时调理。

当然，像上面提到的几点小细节，如果能够切实做到的话，对改善身体状态，还是很有帮助的。

总而言之，女性想要身体健康，一定要重视对子宫的保护。