秋季可是疾病高发季节，很多疾病都容易在这个时候爆发，比如说流感，比如说过敏性鼻炎，比如说湿疹等等。其中，湿疹的出现太折磨人了，需要及时预防。一旦出现湿疹，皮肤就会变得特别瘙痒，为了止痒人们会不断抓挠，甚至把皮肤都抓破了，还是异常瘙痒。下面分享几个赶走湿疹的好方法，容易得皮肤病的人群，要多花点时间来看看。

　　秋季如何远离湿疹

　　1、清洁身体

　　很多人出现湿疹是因为身体皮肤过于干燥引起的，为了预防湿疹出现，建议日常要及时清洁身体，每天按时洗澡。洗澡的时候，选择食用有预防过敏功效的润肤露，帮助身体皮肤保湿。

　　2、注意饮食

　　想要预防湿疹的话，就要注意饮食，日常应该坚持清淡的饮食，多吃一些具有清热利湿的食物，对于预防湿疹复发效果极好。比如说冬瓜、苦瓜、芹菜、绿豆等等。还可以多吃有助调节生理功能，让皮肤敏感度减轻的富含矿物质、维生素的食物，比如说胡萝卜、番茄等等。

　　秋季天气十分的干燥，建议不要吃辛辣刺激性的食物，因为这类食物会损耗体内津液，致使身体更容易缺水，让皮肤变得更加干燥。多吃的话，反而会增加湿疹的发病率。

　　3、穿对衣服

　　湿疹出现太烦人了，为了避免皮肤瘙痒出现，请一定要注意穿衣。建议穿宽松的棉质衣物，因为棉质布料比较柔软，而且比较透气，能够减少皮肤与衣物的摩擦刺激。

　　其中，容易过敏或者说患过湿疹的人们，一定要远离化纤制品、深颜色布料，这些衣物布料非常容易造成皮肤过敏。

　　秋季湿疹易复发怎么办

　　1、泡温水澡

　　湿疹患者建议每天都要泡个热水澡，通过温水消灭皮肤上的细菌，从而减少皮肤感染细菌的机会。每天泡泡热水澡，能够起到预防湿疹的效果，并且为皮肤补充足够的水分。

　　2、选对洗浴用品

　　秋季天气凉，很多人习惯两天洗一次澡，这样子皮肤上堆积的废物，角质层也比较厚。洗澡的时候，为了将脏东西更好地搓洗掉，习惯用搓澡巾搓背。秋季的时候，皮肤很干燥，一直搓背的话，会伤害皮肤的角质层，增加皮肤病复发的概率。所以说，为了预防湿疹，请少用搓澡巾。

　　治疗湿疹的食疗方推荐

　　1、双米粥

　　准备好各30G的薏米和粳米，少量的冰糖。然后将薏米和粳米分别冲洗干净，洗好了以后一起放入锅中，倒入适量的清水熬煮成粥。最后起锅之前加入冰糖调味，就可以出锅当做点心食用了。

　　食疗作用：此款粥具有健脾祛湿的效果，对于脾虚型湿疹有一定的治疗效果。

　　2、马齿苋汤

　　准备好30~60G的新鲜马齿苋，清洗干净备用。然后烧一锅开水，将马齿苋放入锅中煎煮。等到蔬菜汤已经熬出来了，就已经直接加入少许食盐调匀了就起锅。最后吃菜喝汤，或者说未加盐之前，将汤水倒入盆中，加入适量的清水降温，用它洗澡也可以。

　　食疗作用：马齿苋有清热解毒的作用，患上湿疹之后，可以适当喝一些马齿苋汤。建议煮好了以后，每日分多次饮用。