宫寒是很多女人都有的问题，只不过是轻还是重的问题。长期宫寒可是不好的，因为这会损害子宫，而子宫又是非常重要的器官。一旦子宫健康受到了威胁，就容易影响月经，影响孕育。这可是相当大的威胁，所以说，女人们需要想法子远离宫寒。当然想要驱寒达到效果需要对症下药，也就需要了解导致宫寒的原因。那么女人患上宫寒是什么原因呢?想知道就来看看。

女人患上宫寒是什么原因

有些女人很怕热，在这么炎热的天气下，很喜欢吃生冷的食物帮助自己降温。请记住女人们应该少吃生冷的食物，最好不要吃。因为这类食物吃太多的话，会导致体内的阳气被大量消耗，从而致使寒气侵入身体内部，进而损伤子宫。

平日里爱吃生冷食物的女人们，比如说冰淇淋、冰糕等每天都要吃好几根，身体就会因为贪凉而堆积很多的寒气。因此，为了避免宫寒问题出现，请女人们少吃生冷的食物，最好是忌口一点都不要吃。除了生冷食物之外，加冰的、冰镇过的饮料和果汁也不应该吃。至于原因，当然也是因为这些饮料中带有大量的寒气，喝得越多，体内堆积的寒气就会越多。

除了这个原因之外，女人们快速吃药减肥、节食减肥，或者说流产后不保养、坐月子没做好，一直待在空调房里等等都会造成宫寒的，女人们一定要注意避开这些行为。如果想要调理宫寒的话，下面这几个小方法，可以尝试一下;

1、多喝热水，热水可以暖身，促进血液循环，同时有助排汗，是驱寒的好方法之一。

2、多泡脚，双脚浸入热水之中，热气很会透过脚底进入身体内部。而且脚底布满了很多经络，当热气进入脚底之后，就能够活络经脉，从而跟着气血循环分散到全身。致使身体很快就暖起来，进而帮助身体驱寒。