肛门瘙痒是许多人的难言之隐了，小花有一次在洗澡的时候擦肥皂不小心弄到了肛门里一点点，之后把冰块一块一块推进下面来缓解，当时觉得没有什么但是之后发现肛门瘙痒的情况越来越严重了。

　　这里奉劝大家肛门瘙痒的时候不要迷信偏方，像是这些轻微还有用粗糙的纸巾或者湿巾来擦拭皮肤都不适合，那么要如何正确的对待肛门瘙痒?如何去解决呢?

　　一、肛门瘙痒的解决办法

　　肛门瘙痒和许多因素有关，像是肛门周围皮肤发生了病变或者是菌群失调以及直肠疾病都是有是有可能的。而对于女性来说，像是一些妇科疾病也是会引起肛门瘙痒的。所以说涉及到的原因诸多，应该如何缓解肛门瘙痒呢?

　　1、 做好个人卫生

　　在排便之后用绵软的纸巾轻轻擦拭肛门，每晚清洗肛门，避免用肥皂清洗、避免用热水清洗，尽量用温水冲洗即可。

　　2、 注意贴身衣物

　　内裤的质地最好是选择纯棉的，每天换洗，清洗好了之后放在通风处晾干，少穿紧身衣裤。

　　3、 注意饮食

　　饮食方面少吃辛辣刺激性食物，比如说辣椒、咖啡等等，而过敏人群更是要注意一些自己吃了可能会过敏的食物，尽量的去避免食用。建议多吃一些新鲜的水果蔬菜。

　　4、 注意防寒保暖

　　像是在秋冬季这种季节交替的时候，一定要注意防寒和保暖，这样也可以避免皮肤因为温度和湿度的变化而出现异常反应。

　　5、 适当的运动

　　建议大家积极的去运动，这样也是可以提高免疫力的。

　　6、 调节情绪

　　精神方面要放松，保持心情的舒畅，避免焦虑不安以及情绪起伏过大。

　　一般来说从这些方面都可以缓解肛门瘙痒，如果说不能缓解病情加重的话还是要及时的就医了。