随着现代女性的压力攀升，乳腺增生的患病率也在不断增加且年轻化。乳腺增生虽然本身不是大病，但是却会有病变的可能，还会经常有疼痛感。

　　乳腺增生禁忌五种食物

　　一、酒精

　　数据显示酒精人士患乳腺癌的几率会变高，所以乳腺增生患病人群更加不能喝，会加剧乳腺问题。酒精会影响身体的排毒功能，减缓身体的代谢速度。

　　二、 辛辣食物

　　辛辣刺激的食物也会影响到乳腺的正常代谢，比如辣椒、大蒜都有一定的刺激性，虽然吃起来味道很好，却会让乳腺增生变严重。发现增生后要多吃清淡蔬菜，对刺激的调料品都要少用，这样才能够让乳腺保持健康。

　　三、 蜂蜜

　　蜂蜜的营养虽然很高，能够促进循环排出毒素。但是它的雌激素也很高，会阻碍乳房正常发育，尤其是小孩子不能吃太多蜂蜜。这些含有太多雌激素的食物都不适合乳腺患者食用。

　　四、 油炸食品

　　油炸食品也是非常美味的，它所用肉类含有激素高，结果油炸后的脂肪更是超标，会引发身体的负担，同时也会激发身体激素的异常代谢，导致乳腺细胞过度增生。

　　五、咖啡因

　　咖啡因会导致乳腺增生，每天喝咖啡吃巧克力的人要注意克制了，这些食物中的黄嘌呤含量很高，会导致乳腺疾病，每天的摄入量不能太多。

　　这五种食品不适合乳腺增生患者食用，你都记下来了吗?乳腺增生要多吃水果和清淡食品，放松心情对的乳房健康也有好处。乳腺增生患者要及时调节女性作息，最重要的是每年都要检查一次乳腺健康，做好预防，同时也能够及时发现问题对症下药。