肝脏是人体重要的脏器，它是气血循环、排毒代谢的关键部位。女性肝脏和子宫功能调节是有关系的，肝脏问题就会产生皮肤老化，还会有气血不足、月经不调、早衰的问题。女性的肝脏出现问题，身体会给出这些警告，就要及时注意起来养护肝脏了。

　　女性肝脏不好有哪些表现

　　一、经血变少

　　肝脏不好的女性气血不济，身体的生血能力变差，导致月经期间的血量变少，甚至出现提前闭经的问题。体内大量的毒素没有得到排解，身体素质变差，更容易生病。

　　二、皮肤粗糙长斑

　　肝脏不好的女性皮肤粗糙没有光泽，容易长黄褐斑，细胞的含水量下降。肤色暗黄没有气色，看起来老了好几岁。

　　三、上火

　　肝脏的调节能力下降，容易上火出现口腔溃疡，口气有味道。女性更容易出现消化不良和长痘等问题，排便也会变得困难。

　　四、睡眠质量下降

　　肝脏不好体内有郁结之气，睡眠质量也会受到影响。晚上思绪混乱难以入睡，半夜容易惊醒，做梦多，早上醒来也没有精力。

　　五、指甲变色

　　一般指甲是白中透红的，但是肝脏不好的人循环受阻，四肢末端尤其如此。指甲颜色会变黄，表面失去光泽。

　　六、贫血

　　造血系统功能下降，就会出现贫血的病症。女性会感到突然头晕，容易感到身体酸软，日常提不起精神，都是气血不足的表现，需要就是养肝补血。

　　女性养护肝脏首先要减少身体负担，多喝水增加循环，少抽烟少喝酒避免肝硬化。很多人不知道的是过度减肥也会伤害肝脏，因为节食会破坏正常代谢。平时多补充维生素、蛋白质等优质营养，促进肝细胞的自我修复。