当你患上多囊卵巢之后，如果想要怀宝宝的话，要尽早做备孕措施。那么问题来了，多囊卵巢该怎么备孕呢？来瞧瞧吧。

　　多囊卵巢该怎么备孕

　　第一、要早生育

　　女人们最佳生育年龄阶段是二十五岁到三十岁，随着年龄的增加，受孕的成功率也会慢慢降低。对此，小编提醒，当你发现自己患上多囊卵巢之后，要尽早备孕。因为拖得越久，病情会越严重，而且再加上年龄的增长，受孕的概率自然会进一步降低的。

　　第二、想法子促排卵

　　多囊卵巢虽然说受孕概率低，但是努力一下，还有怀孕的希望的。在这医学如此发达的现代，女人们可以通过用药（如中药调理），打促卵针的方法，促进卵子排出，并且继续监测卵子，选择合适的机会同房。坚持下去，能够怀上宝宝的。

　　第三、调节情绪

　　对于女人来说，患上多囊卵巢之后，很多女人的情绪会开始低落，因为她们一直在纠结生育难的问题上。这样子可不对，因为不良情绪不利卵巢健康。想要多囊卵巢问题得到更加有效的治疗，需要调节自己的情绪，比如说当自己因病而变得脾气暴躁、容易发怒的时候，要让自己冷静下来，而且要学会正确面对疾病，还可以多和家人、朋友倾诉心中的压力和痛苦。这样子，对病情恢复是有好处的。

　　第四、适度运动

　　患上多囊卵巢之后，女人都容易出现身体肥胖问题。建议日常要适度运动，比如说多参加户外活动，帮助身体消耗和分解多余的脂肪。而且多运动还能够增强身体素质，帮助女人们成功受孕。不过需要注意的时候，运动要合理，要规律，因为长期坚持运动，才能发挥功效。

　　引起多囊卵巢的原因

　　想要多囊卵巢更快被治愈，就需要了解导致这种病的原因，这样才能对症下药：

　　1、家族遗传

　　如果你的家族中，有患有多囊卵巢疾病的情况，那么你患上该病的概率就要高上许多。其中该病发作与基因异常有很大的关系，一旦人体的染色体出现了异常，就会引起多囊卵巢这种疾病。所以说，家族里有出现该病的话，请务必要提前做好预防。

　　2、精神因素

　　女人们若是整天处于精神紧张的情况，她们的神经中枢功能会出现异常，从而导致内分泌系统出现问题，最终诱发多囊卵巢疾病。所以说，女人们日常的时候，精神不要过于紧张，要学会适当放松自己，释放自己的压力。有空的时候，外出走走，愉悦一下自己的精神状态。

　　另外，小编提醒，长期处于精神紧张的状态，要改善此种情况的话，需要先了解导致其紧张的来源。是家庭施加的压力，还是来自工作的压力。如果是家庭压力，那么让家人帮忙分担，或者说与家人倾诉一下。如果是来自工作的压力，那么请每天安排自己的工作，按照任务的轻重缓急排列，一件件将工作做完，有条不紊的，轻松就能将工作做完，完全没压力。