盆腔炎可是很常见的妇科炎症，它的出现让人很痛苦，而且也很尴尬。小编提醒，在冬季的时候更容易患上盆腔炎，因为冬季天气寒冷，身体容易受冻，抵抗力就会下降，从而致使身体更容易患上各种疾病，被大量的病菌侵袭。所以说，要做好预防。

　　冬季如何预防盆腔炎

　　1、不要受冻

　　正常情况下，机体对病原体是有一定抵抗力的，只有当机体抵抗力下降了，病原体才有机可乘。其中，冬季天冷，一些女人为了秀身材而穿得十分的单薄。这么冷的天气了，穿那么单薄，很容易导致大量的寒气入侵而受冻的。

　　然而人体一旦受冻了，身体的抵抗力、免疫力就会下降，从而导致病原体有机可乘。从而更容易让身体生病，比如说患上盆腔炎。其中，慢性盆腔炎是最为常见的，主要的临产症状是白带增多、下腹坠胀疼痛等等，如果时常有这些问题，要警惕起来。

　　2、拒绝人流

　　如今做人流的女人不再少数，有些女人年纪轻轻的，已经人流三次以上了。做人流手术，伤害的可是非常的，比如说可能造成宫颈粘连，月经不调等等，这些问题得不到好的调理，最终就会引发不孕。此外，在手术过程中，若是操作不当的话，很容易引发感染，今后则有可能引起盆腔炎。

　　另外，做完人流之后，不注意休息，也不注意饮食调理，做完了手术，有体力了就开始做体力活，不眠不休的话，这会让身体变得很虚弱，从而增加了患上妇科炎症的概率。

　　所以说，如果没有备孕打算的话，请在同房的时候避孕，不要觉得麻烦。

　　3、同房卫生要注意

　　同房有助夫妻关系升温，但是卫生若是做不到位的话，很容易导致盆腔炎的。因为在同房过程中，很容易将外面的细菌带入到阴道里面，造成阴道内原有的菌群平衡造成破坏，进而诱发盆腔炎等妇科病。

　　所以说，女人们要注意同房卫生，比如说同房之前先清洁身体，同房次数不要过于频繁，不要在大姨妈期间同房等等，这些小细节必须要注意。

　　除了这几点之外，平日里的衣食住行都要注意，比如说生活作息要规律，坚持锻炼而增强体质，提高人体的抵抗力。比如说饮食要合理，辛辣、生冷的食物不要吃，以免刺激身体。比如说穿衣必须要保暖，尤其是腰腹部，保暖措施更是要做好。比如说，不要长时间坐着，每隔一个小时应该起身走一走，以免阻碍盆腔部位的血液循环。

　　哪些生活坏习惯会让女性患上妇科疾病

　　1、经期穿紧身裤

　　紧身裤很多女人都爱穿，建议在经期的时候不要穿，因为裤子过于紧身的话，会紧贴肌肤，往往通风透气性不好，从而造成外阴潮湿，很容易滋生细菌，诱发阴道炎。严重的话，还会导致盆腔炎。所以说，在经期这个特殊的日子里，不要穿紧身裤，以免增加患妇科病的概率。

　　2、经期盆浴

　　经期宫颈口会微微张开，这个时候必须要做好护理，不然细菌容易侵入子宫。对此，建议不要在经期盆浴，否则的话，身体浸泡在水中，混杂了经血、身体污垢的水，会有少量进入盆腔里面，从而感染炎症。